Rômulo Justa

Você está preparado?

2012-02-08T12:37:00.000-08:00

Então, quando é mesmo que você vai tomar aquela decisão que irá transformar a sua vida, realizar o seu sonho, deixar sua marca no mundo?

Quando você estiver preparado?

Pois bem, e quando estiver preparado, como saberá se de fato o está? Eis o problema, não tem como saber!! Não acende luz verde, nem mensagem de download concluído. Você só saberá se está preparado para fazer algo... quando fizer este algo!

Informe-se, instrua-se, cresça e planeje incessantemente, mas caia na real: nada, de fato, lhe prepara para a vertigem da realidade. Como falei em outro post: tão importante quanto acertar é errar da maneira certa.

Não utilize como desculpa para não fazer algo um possível despreparo, pois quando estiver preparado...

Já não vai sobrar nada para fazer

Não queira agradar todo mundo, mas pense em ser agradável com todos

2012-02-02T04:51:00.000-08:00

Uma coisa é desagradar, outra é ser desagradável.

Desagradar é inevitável, até recomendável, pois o pior erro é querer agradar a todos. Isto lhe tornará infeliz, cativo da opinião do primeiro que discordar, por exemplo, da cor do seu cabelo.

Imagine um líder que não se disponha a desagradar. Que dê ouvidos e razão a cada conselho, opinião, ponderação que lhe chega. Ele simplesmente não agirá mais e, ao agir, é certo que desagradará a muitos. Bem, c`est la vie :)

Outra coisa é ser desagradável, usar de maneiras grosseiras e vis para ratificar um ponto de vista que, porventura, desagrade. Isto é falta de educação e civilidade.

Se você desagradou alguém com suas ações e opiniões, não piore o cenário espezinhando a pessoa ou dando pitis de sinhá melindrada, apenas aceite a discordância e prossiga com fidalguia. O mesmo deve acontecer se você for a parte em desagrado: nada de showzinho sentimental.

Desagrade sem ser desagradável, consegue?

Uma forma certeira de prever seu futuro!

2012-01-26T07:41:00.001-08:00

Você é para alguém o que alguém será para você. Simples assim :)

Essa máxima é geralmente constatada após algumas décadas de vida e foi eternizada na calção de Belchior cantada por Elis Regina, Como nossos pais.

É mais fácil perceber esta reciprocidade universal, de fato, nas relações familiares e afetivas. Em famílias, por exemplo, já não me surpreendo ao ver meus colegas de adolescência, hoje pais, reclamarem de seus filhos pelos mesmos motivos que tiravam a paciência de seus progenitores. Os filhos são para eles o que eles foram para os pais, com possíveis nuances pouco significantes.

Em relacionamentos afetivos, não raro, o que causamos de bom ou de ruim algum (des)afortunado retorna praticamente na mesma moeda quando entramos em outro relacionamento. Parece combinado.

Mas podemos ir mais longe!

A maneira como você trata seu chefe, patrão, sócio ou afins é do mesmo matiz da maneira como será tratado por seus colaboradores quando for chefe, patrão, sócio ou afins.

A maneira como você se lida com subordinados, colaboradores e etc é a maneira que você será tratado como subordinado, colaborador etc.

Curioso esse fato, explica porque, de tempos em tempos, como fala o Belchior, flagramo-nos vivendo e pensando como nossos pais, nossos parceiros, nossos colegas de trabalhos, nossos superiores hierárquicos...

Portanto, se você alimenta essas relações com sentimentos pesados, nocivos e agressivos, não reclame do que colherá depois. Se, ao contrário, esses laços são diariamente cultivados numa tônica de alegria e empatia sinceras, não preciso de nenhuma máquina do tempo para ver o que lhe aguarda :)

Você é para alguém o que alguém será para você.

Ou, em outras palavras:

Um dia da pedra,

outro da vidraça.

Ok, somos todos zumbis, mas uns mais zumbis do que outros :)

2012-01-25T05:50:00.000-08:00

Declaração de princípios zumbi

2012-01-19T05:41:00.001-08:00

Quando eu era pequeno, viver era realmente uma aventura... daí eu cresci.

Na adolescência, chamavam-me de aborrescente e afirmaram que o que eu sentia passaria quando crescesse... e eu acreditei.

Disseram-me que o curso que eu queria não dava dinheiro e que o outro me daria mais sustento... e eu escutei.

Quando entrei no emprego, afirmaram que se tratava da melhor oportunidade, um salário razoável e uma aposentadoria estável... e eu assinei.

Meus colegas de trabalho saíam para encher a cara e falar mal da vida... e eu também falei.

Minha namorada dizia que um relacionamento era aquilo mesmo: um melodrama novelesco insosso... e eu casei.

Meu filho é tão chato quanto eu fui com os meus pais... e eu criei.

O dinheiro que ganhei, gastei com dívidas, bobagens e dispersão... e eu comprei.

Hoje eu sou um zumbi por inconsciente e irrefletida opção... hoje eu sei.

Somos todos zumbis!

2012-01-17T07:14:00.000-08:00

"Compared to what we ought to be, we are only half - awake. We are making use of a small part of our physical and mental resources. Stating the thing broadly, the human individual thus lives far within his limits. He possesses power of various sorts, which he habitually fails to use" (William James)

Mr. James, decano da psicologia americana do começo do século passado, continua sumamente certo.

Comparado com o que podemos ser, com o que cada ser humano traz inoculado de potencialidades, vivemos cotidianamente um verdadeiro apocalipse zumbi!

Não sei de quem é a culpa, mas é fácil constatar a hecatombe dos mortos-vivos acontecendo bem ao seu lado... e com você!

Quantas pessoas já não acordam com cara de zumbi, na hora em que não desejam para se refestelar com um desjejum que odeiam, mas que repetem, pois sempre fizeram assim?

Entram no carro cuja prestação lhes dá tanta dor de cabeça para enfrentar um trânsito mal-humorado e sem educação a caminho das oito horas diárias de tortura que alguns chamam de emprego.

Na sala de tortura, atura ordens do chefezinho zumbi, papo-furado de outros zumbis assalariados, almoça no refeitório porque todo mundo faz igual, acaba o expediente e volta para casa para assistir televisão. Dorme e recomeça tudo outra vez...

E eu não entendia aquelas olheiras, aquele mau humor, aquela sanha funesta de reclamar da vida... são eles, os zumbis, estão por toda parte!!!

Em New York dia desses, encontraram um pobre senhor morto em sua baia de escritório, detalhe, ele já estava morto há cinco dias e os colegas de escritório sequer perceberam!!!

Apocalypse now!

Apocalipse Zumbi... right now!!!

"Só evoluímos quando traímos a nós mesmos"

2011-12-21T06:06:00.000-08:00

Eis um trecho maravilhoso, pescado pelo meu inteligentíssimo amigo Alessandro Martins, aquele-que-faz-auto-cócegas, do livro A Alma Imoral, de Nilton Bonder:

Nos comentários rabínicos, um pequeno “ato falho” tem interpretação interessante. Quando Moisés se aproxima do faraó para pedir-lhe que liberte seu povo, o faraó do Egito faz um desafio: “Mostre-me algo que te surpreenda.” Os rabinos logo perguntam: “Não deveria ser: ‘Mostre-me algo com que eu me surpreenda’?” E logo respondem, esclarecendo que o faraó era homem muito esperto e vivido e que sua pergunta era correta. Se Moisés é alguém que deve ser respeitado, tem de mostrar que é alguém que se surpreende, e não alguém que surpreende os outros.

Surpreender-se é, na realidade, a maior prova de poder de um ser humano. Surpreender os outros é fazer uso de nossos truques já dominados; surpreender a si mesmo é ser um mago diante daquele que nos julgávamos ser.

O herói do corpo é aquele que surpreende os outros e os seduz. Seus poderes são fazer uso do passado e de suas mágicas (...)

Surpreenda-se mais em: http://livroseafins.com/surpreenda-a-si-mesmo/

Não há civilidade e humanismo sem respeito aos animais

2011-12-10T18:17:00.001-08:00

Meu filhote :D

Nenhuma civilização será desenvolvida o suficiente se não respeitar integralmente os animais. Todos eles.

Já podemos vislumbrar isso nos dias atuais. Em geral, as metrópoles mais cosmopolitas, ricas e desenvolvidas, são vanguardeiras em iniciativas para a proteção e valorização de animais domésticos e selvagens.

Crimes como os recentemente perpetrados contra animais indefesos (como o caso Lobo) são completamente inadmissíveis sob qualquer ponto de vista. Não consigo imaginar alguém que arrasta por quilômetros um cachorro preso ao seu carro só por diversão educar bem uma criança. Você imagina?

Não consigo sequer tolerar a anuência dada a atos de barbárie como os sacrifícios rituais em que se tortura animais com fins religiosos. Nenhum desculpa antropológica apaga o fato de que hoje temos esclarecimento e sensibilidade para prescindir destas chacinas.

O canibalismo é um ato ritual típico de algumas regiões, nem por isso cogita-se tolerá-lo entre nós, nem a clitoridectomia. Se algum sociólogo ou antropólogo relativista ofender-se e levantar sua cabeçorra nadando em livros para reclamar, peçam logo para ele comprar uma passagem e se mudar para alguma aldeia canibal que apeteça ao seu gosto... ou ao do canibal!

Não se trata de um ritual simbólico? Na semiologia simbólica, o mais importante é o próprio símbolo, que é abstrato, qualquer coisa pode representar o significado em jogo, qualquer coisa, sem ser necessariamente um animal esfolado ou estropiado vivo.

A civilização como temos só existe devido aos animais, quer seja nas antigas aldeias agropastoris, seja nas megalópoles de hoje. É inquestionável que o convívio e a domesticação de animais alterou a subjetividade humana... para melhor.

E sabemos que, do ponto de vista ecológico, a extinção de uma única raça de inseto (sim, eu disse inseto!) pode gerar uma crise sistêmica de desequilíbrio capaz de extinguir um ecossistema inteiro! Já se o homo sapiens sapiens (?) for extinto... bem, é certo que inúmeros ecossistemas seriam preservados e salvos da extinção instantânea.

Portanto, amigos cujos corações já foram tocados pela causa do respeito integral aos animais, unam-se comigo, não vou medir esforços para proteger e valorizar os não-humanos de atos de barbárie irracional.

Quem sabe, assim, eles nos ensinam um pouco sobre humanidade...

A real natureza do conhecimento

2011-12-10T18:04:00.000-08:00

Já perceberam uma coisa curiosa? Quanto mais estudamos e conhecemos um assunto, em geral, mais sentimos a necessidade de falar sobre este ou comunicá-lo a alguém, seja num papo descontraído com amigos, na atmosfera acadêmica de um congresso e afins.

Para alguns, o volume de informações e/ou conhecimento adquirido é tão grande que acabam por fazer da transmissão do conhecimento o seu ofício. Os professores formam a parcela da humanidade que mais presentifica a curiosa natureza do conhecimento: sua transmissão e difusão.

Sim, ao contrário do que muitos pensam, o conhecimento não se perdura realmente no momento em que está cristalizado em livros ou bytes, mas tão somente no instante em que ele é trasmitido a outrem.

Vendo agora, parece lógico: a vida é evolução, o conhecimento também evolui e se transforma, mas para que isto aconteça precisamos constantemente reservar um espaço livre e ocioso em nossos crânios pensantes comumente atulhados de ideias e pensamentos redudantes.

Quando ensinamos e transmitimos o conhecimento, garantimos sua existência através da propagação, cumprida esta missão, abrem-se vagas neurais para novos conhecimentos.

Por isso aquele que ensina, na verdade, aprende duas vezes mais!! Isto em qualquer matéria, em qualquer situação!

Stephen Covey, um desses gurus da administração contemporâneo, falou algo realmente interessante: diz ele que, tão logo aprendamos algo novo, dentro de dois minutos já deveríamos ensinar o aprendido a outrem, como forma de fixar ainda mais o conhecimento em nós.

Faz muito sentido!!

Portanto, descobriu a pólvora, calculou a quadratura do círculo ao algo genialmente semelhante? Vá por mim, não guarde o conhecimento para si, é a pior ação a ser feita, só irá provocar o definhamento do conhecimento. Se sua natureza é a disseminação, espalhe-o, viralize-o, o maior beneficiado será você mesmo!

Afinal, o que é expansão da consciência?

2011-11-23T15:54:00.000-08:00

Seria aumentar a memória RAM do cérebro? :)

Aí está um tema que foi malversado pelo surto hippie-psicodélico dos anos 60s e 70s.

Nesta época, um montão de curiosos e estudiosos, a maioria, creio eu, com boas intenções, deslumbrou-se com a atmosfera de descoberta e contestação e embarcou numa barafunda de estudos em que entravam drogas psicodélicas, new age, filosofia oriental etc., tudo em nome de uma ansiada "expansão da consciência".

A sequela é sensível até hoje se tocamos no assunto: parece que iremos citar uma série de descalabros místico-religiosos ou sacar algum fumo exótico do oriente..., mas não é nada disso :)

A consciência é o atributo do vivente responsável pelo conhecimento e pela ação focada, dirigida. Como um músculo, pode ser exercitada e expandida. Quando aplicamos consciência em qualquer coisa que façamos, é certo que a faremos melhor. Sempre.

Além disso, ao expandir a consciência, aumenta-se, sobretudo, a quantidade e a qualidade de opções ao seu dispor. Não ficamos fadados a viver trancafiados em nossos horizontes limitados, pois ao expandir a consciência abarcamos sempre mais pontos de vista sem tentar julgá-los ou reduzí-los aos nossos. Consciência é condição de civilidade.

Então quer expandir a consciência? Meditação auxilia sim, bem como as técnicas respiratórias, as técnicas corporais, o estudo de filosofias que tenham tal proposta etc.

Mas de que adianta um consciência corporal paranormal, uma concentração transcendental, se você não conhece e exerce seus direitos de cidadão? Você conhece a fundo seus direitos como consumidor, empresário, trabalhador... conhece?

Sabe utilizar seu dinheiro, organizar suas depesas, fazer bom uso de aplicações e investimentos? Pois é, isto também é expandir a consciência :)

A expansão da consciência é uma fenômeno prático que transforma sua vida e das pessoas ao seu redor, vale a pena buscá-la e exercitá-la com afinco e disciplina, sem misticismos de qualquer espécie.

Medite, pratique Yôga, estude filosofia... e vá fazer um curso de gestão financeira ou de boas maneiras.

Os anos 60s já se foram :)

O antitelejornal

2011-11-17T08:55:00.000-08:00

Nós, homo sapiens sapiens, somos bichinhos emotivos. Há quem prefira acreditar que a racionalidade é o que nos diferencia dos demais animais. Pois bem, não discorde, senão eles choram e fazem biquinho...

Calha que as emoções são super contagiosas, um vírus intangível. Talvez porque apelem a um nível subcortical do cérebro que é anterior a nossa contraparte racional. Atacam-nos e, quando menos nos damos conta, já estamos dançando no seu ritmo.

Pois bem, sabendo disso, continuo sem entender como diabos alguns restaurantes ligam televisões em telejornais no momento do almoço.

Perceberam como é estruturado um telejornal? Somente hecatombes, desastres e falcatruas, como se realmente estas fossem as únicas notícias dignas de nota em todo o planeta.

Como fica a cabeça e o coração dos fiéis telespectadores que se prostram diante dessa procissão? Mal se dão conta de que estão sendo contagiados por aquele mesmo vírus letal e intangível que deixa seus papos de fim de tarde uma verdadeira manchete policial. Não teríamos coisa melhor para conversar a respeito?

Eu não assisto jornal. Continuo muito bem informado, para ciência de todos.

Ao afirmar isso, alguns dizem: mas você é um alienado! Ao que me consta, alienados são aqueles que se atém a uma única visão de mundo, achando todas as outras fantasiosas ou impróprias. Entendo quem queira fazer de seu dia-a-dia um capítulo de novela das nove, só não peça para fazer igual, pois sou um antitelejornal por excelência :)

Mas alguns parecem não entender e insistem com a pecha de alienado... daí não ligo mais, viro as costas e dou tchauzinho a tempo de vê-los subir na sua nave-mãe a partir para algum planeta tão-tão distante.

Ou para algum jornal do meio-dia.

O que você fez pela sua liberdade hoje?

2011-11-09T06:38:00.000-08:00

Liberté

Responda rápido.

Alguns não sabem sequer o que fazer, como fazer, apenas sentem que precisam fazer algo em prol de sua liberdade, condição sine qua non para a felicidade.

O fato é que nunca deveríamos nos apartar daquilo que podemos. Isto é um crime hediondo. Pior ainda é desconhecer que sempre podemos ainda um pouco mais.

Muitas coisas contribuem para o cerceamento da liberdade, mas a maioria delas se resume a grilhões que nós mesmo implantamos para cumprir expectativas alheias. Esta deseducação é meticulosamente incutida ao longo de nosso processo civilizatório.

Mas o fato é que a real natureza humana é a liberdade, para além de qualquer condicionamento. É isto que nos ensina boa parte das filosofias, sobretudo as de cunho mais prático, em especial as de tradição hindu.

A liberdade viceja no íntimo dos seres, à espreita de qualquer desculpa ou pretexto para se manifestar. É preciso um esforço horrendo para bloqueá-la!! Sim, dá muito trabalho ser escravo... viver com mediocridade é um laborioso ofício para uma vida inteira!

O que bloqueia em si aquela sensação gostosa de poder, de novidade, de vigor?

Responda isso e faça alguma coisa por sua liberdade, agora!

Isto é uma opinião, um conselho, uma recomendação ou uma ordem?

2011-11-01T09:48:00.000-07:00

A comunicação humana é uma fonte prolífica de mal-entendidos. Chacrinha dizia: "quem não se comunica, se trumbica". Pois bem, velho guerreiro, na minha opinião, quem se comunica já está trumbicado...

Mas vamos tentar melhorar o cenário diferenciando quatro categorias de comunicação: a opinião, o conselho, a recomendação e a ordem.

Opinião é um ponto de vista comunicado por pessoas iguais a você em direito, prerrogativas e hierarquia. Isto é, trata-se de uma percepção pessoal que pode ou não lhe ajudar, mas você, em momento algum, é forçado a acatá-la.

Conselho também é uma opinião, mas cuja intenção é fazer com que você a aplique concretamente e colha os resultados esperados. Mais uma vez, nada de obrigatório nisto.

Já a recomendação, em geral, parte de uma hierarquia maior que a sua e é de bom tom que você, pelo menos, a leve em consideração, pois espera-se que esta hierarquia saiba o que está pedindo e orientando e saiba mais do que você. Caso ela não saiba e não queira aceitar isto de maneira profissional e civilizada, entramos na última categoria que é...

A ordem: ou você faz... ou você faz. Não precisa mais explicar.

Então considere isso: antes de realizar uma nova empreitada, um projeto, uma ação, você pode e deve colher conselhos e opiniões, mas não é, em momento algum, obrigado a aplicá-las. Não tema cara feia, biquinho de choro, cada um tem a sua opinião e isso é bom, mas para por aí.

Se uma recomendação é justa e perfeita, execute-a, se não lhe cheira bem, é a sua vez de emitir opiniões e/ou conselhos, sabendo, contudo, que elas são, simplesmente, mais um ponto de vista...

E ao receber uma ordem... bem, execute-a ou troque de emprego/família/cônjuge etc... ontem!

O efeito Mateus

2011-10-27T07:12:00.000-07:00

Mateus, um apóstolo com cabeça de CEO

"A todo aquele que tem, será dado mais, e terá em abundância. Mas ao que não tem, até o que tem lhe será tirado" (Mateus, 25, 28-29)

Sim, você quer muito conquistar algo? O psicólogo estadunidense Malcom Gladwell, em seu livro Outliers, ensina como: tenha boa quantidade deste algo... e você o conquistará com toda certeza.

Este pensamento parece enterrar o mito romântico de vitoriosos que surgiram do nada para chegar a ter tudo. Só se sai do nada para ir a canto algum.

Ouvi recentemente de um aluno meu na faculdade: professor, a melhor hora de procurar um emprego é quando já se tem um. Faz sentido, nesta hora você está mais seguro, confiante, lúcido; desempregado, você se agarra a primeira proposta que lhe sirva para folgar suas dívidas... Já ser perguntou porque os ricos ganham tanto dinheiro? Eles ganham dinheiro... porque têm muito dinheiro! Se você tem boa saúde, é quase certo que terá... muita saúde!! Caso não tenha... quem sabe...

A tendéncia é: se temos boa quantidade de alguma coisa, qualquer coisa, é quase natural obter mais, muito mais. Já quando não se tem...

Sempre que possível, procure ter dois exemplares de uma mesma coisa. É batata: quando se perde, por exemplo, um cabo USB, se tivermos um cabo reserva, rapidinho aparece o primeiro cabo desaparecido. Se fosse o único que tivéssemos conosco, aí sim, teríamos perdido-lhe para sempre :)

Acontece com qualquer coisa: caneta, sapato, livro... quando temos mais de um do mesmo tipo, é como se fosse formada uma força magnética que acaba atraindo o par desgarrado de volta em algum momento. Se é o único, forças do mau conspiram para tomá-lo de nós :)

Portanto, o segredo para ter algo em abundância é: já ter este algo em boa quantidade, daí é só agir com foco e consciência que o bolo tende a crescer.

Crescimentos ou progressos megalômaníacos são em geral procedimentos suicidas. Construa disciplinadamente um bom montante que o permita sonhar alto, não queira inverter a ordem deste processo.

Ou seja, vai se atirar com tudo no precipício de uma nova empreitada? Leve no mínimo dois pára-quedas, pois do nada só se vai a lugar nenhum.

Biofilia

2011-10-25T06:06:00.000-07:00

Jaya e seu humano, o Prof. DeRose

O cheiro da chuva, o tato da brisa da praia, a carícia dos primeiros raios solares, a visão poética do pôr-do-sol no horizonte...

Cuidar de uma planta, acariciar e brincar com seu cãozinho ou gatinho, mexer na terra, plantando alguma coisa...

O que tudo isso tem em comum para o ser humano? Segundo alguns pensadores, todas estas ações expressam a biofilia, isto é, a tendência inata da humanidade a aproximar-se da natureza viva e retirar desta experiência uma sensação fundamental de bem-estar, saúde e felicidade.

Exatamente, você está geneticamente programado para se deixar absorver poeticamente por um pôr-do-sol ou uma lua cheia. Está inapelavelmente constrito a ter um bichano qual seja, um cachorro, uma cracatoa, um dragão de Komodo...

Mas qual foi a última vez em que você fez alguma destas ações? Não tem tempo?

Não precisa se mudar para a lagoa azul, se perder na ilha de Lost. Reserve, diariamente, 10 minutinhos para exercer sua biofilia.

São 10 minutos em que você caminha num parque ou praia a caminho do trabalho, brinca com o seu cãozinho ou o do vizinho, rega sua plantinha na janela, aspira profundamente o perfume de uma flor... seja criativo!

Só não passe um dia sem exercer sua biofilia! Exerça sem moderação, você merece!

Perca o controle e ganhe a confiança

2011-10-20T08:24:00.000-07:00

Excesso de controle não gera respeito, gera medo.

Medo não gera ação, gera reação.

Então porque diabos cônjuges, gerentes, familiares, patrões se esfalfam tanto em conquistar ou manter seu controle sobre os outros? Toda e qualquer briga ou desentendimento é disputa por poder e controle.

Quem sente necessidade de relembrar o tempo todo que está no comando já o perdeu há muito tempo. Este infortunado parece não ter acordado para a diferença entre autoridade e influência.

Autoridade emana de um cargo, qualquer um que o ocupe por mérito ou demérito a tem; influência abunda do exemplo, do carisma, só é conquistada pela ação.

Quando as regras já estão claras, as metas, as condições, é hora apenas de acompanhar e auxiliar, com dicas, mais esclarecimentos, estímulos etc. Não queira que as coisas saiam do seu jeito, não sairão, seu jeito nunca será "O" jeito do mundo :)

Obviamente que isto não é sinônimo de largar responsabilidades em mãos alheias e sair despreocupadamente para tomar um café. Planeje, prepare, ensine e depois acompanhe. Este é o segredo para incutir confiança e começa com você.

Quem busca paranoicamente o controle não está seguro, como quer inspirar confiança nos outros? Não mesmo.

Faça melhor: perca o controle e ganhe a confiança!

Você está preocupado ou está engajado?

2011-10-12T18:42:00.000-07:00

Não sei em que momento desafortunado inventou-se que estar preocupado com algo ou alguém é uma honrosa forma de mostrar-se engajado, responsável. Viver despreocupado, então, a muitos soa como um xingamento existencial, como se o despreocupado em questão fosse um desocupado: "vai arranjar com o que se preocupar!!!", dizem os preocupados.

Preocupar-se, no dicionário dos entendidos, é ocupar-se com antecedência, preenchendo valiosos espaços livres de nosso tempo e vida com uma expectativa negativa. Sim, negativa, ou vai dizer que essa carranca, esse cenho franzido de mau humor, é porque você está se preocupando com as suas férias em Cancún? :)

A preocupação é uma reação orgânica de defesa ante uma má expectativa (alguma não o é?), uma reação deletéria: ninguém sai melhor de uma preocupação. Ah tá, Rômulo, vamos todos viver despreocupados agora, vamos embora para Pasárgada, para a PQP e viver de vento... é isso?

De jeito nenhum! Uma coisa é estar preocupado, outra é estar engajado. Quando alguém se preocupa, transmite a seus familiares, subordinados, sócios, cônjuges, uma torrente de ansiedade e maus sentimentos. É um mau emprego do foco, pois ao final de tanta preocupação, as coisas até podem dar certo, mas não as usufruímos com prazer e sim com alívio... Não vale a pena!

Estar engajado é um bom emprego do foco! Traz o mesmo coeficiente de atenção, dedicação e planejamento, mas aplica doses cavalares de confiança, paciência e alegria, pois entende-se que o único ativo de uma equipe (qualquer que seja) são suas emoções, elas são os combustíveis das realizações humanas! E o que lhe soa mais realizador: uma equipe preocupada ou uma equipe engajada? Uma família preocupada ou uma família engajada? Um casal preocupado ou um casal engajado?

Cara feia, lamúrias, pessimismo, não provam a ninguém que um sujeito esteja engajado no que faz, não inspiram confiança, mas sim comprovam que este coitado não confia no que faz e nas pessoas que o cercam. A ação focada, mas leve e alegre, é o que realmente faz a diferença.

Preocupar-se é coisa para desocupados

Liberdade = escolha + responsabilidade

2011-10-11T08:09:00.000-07:00

Liberdade é um mito que vende refrigerantes e estampa camisetas.

O ser humano, olhando friamente, é um animal desajustado agindo sob o impulso de instintos e condicionamentos, dopado com pão, circo e hóstia.

Pensamos , em geral, que liberdade é a ausência completa de regras e a total disponibilidade do mundo para acolher qualquer impulso nosso, por mais inconveniente que seja. E acolher sorrindo.

Esta ideia de liberdade hoje está devidamente codificada com o nome de esquizofrenia.

Na minha modesta opinião, liberdade é sinônimo de escolha, não de inúmeras opções simultaneamente, mas de algumas poucas, assumidas com uma responsabilidade incondicional.

Nesta escolha incondicional, não há como culpar outrem por qualquer coisa que nos aconteça: se a proposta é sermos livres, ma atrelamos a causa de qualquer acontecimento a outrem, confessamos que dependemos dessa pessoa ou situação para o sucesso ou malogro de nossos intentos.

Não quero dizer que podemos prescindir das influências de pessoas para sermos livres, pois isto seria impossível, mas dobrar estas influências a favor daquilo que você acredita e valoriza, isto sim é possível todo dia. É um exercício de liberdade, diário.

Steve Jobs, modos de viver, modos de morrer

2011-10-10T10:04:00.000-07:00

Em algum momento pretérito da civilização, vivíamos em contato direto com a natureza e seus ciclos. Não só tínhamos natureza abundante ao redor, como usufruíamos de tempo para observá-la.

A natureza efêmera dos seres, naturalmente, colocava-nos em contato direto com a morte e a extinção. Deduz-se que, desta maneira, nosso modo de encarar a finitude seria descomplicada e natural como esperar um fruto amadurecer o suficiente para cair do galho e ser saboreado.

A morte, portanto, devia ser um assuntos corriqueiro e frugal, diário. Agora me diga:

Você já falou sobre morte hoje?

Claro que não, a morte tornou-se uma neurose secreta de uma cultura que valoriza o hedonismo juvenil eterno ou a passividade religiosa post-mortem. Como diria o falecido Steve Jobs: todos querem o paraíso, mas ninguém quer morrer.

Essa neurose nos afasta de um questionamento crucial que deve nos acompanhar desde cedo: como quero morrer?

Sim, o que é uma boa morte para você? Oras, você não escolhe a roupa que veste, o smartphone que usa, o parceiro afetivo, o apartamento que mora, por que diabos não se daria o trabalho de escolher o seu modo de morrer? Você acha isso impossível?

Seu modo de viver influencia seu modo de morrer. Seu sonho é envelhecer e ver seus netos crescerem? Seus hábitos de vida hoje lhe propiciariam esta boa morte? Deseja morrer no auge de sua lucidez, ativo e produtivo? Seus hábitos congitivos hoje, sinceramente, garantiriam-lhe esta passagem honrosa?

A todo momento, a proximidade com a morte deve servir como um raio X de nossas ações, respondendo a uma indagação fundamental: o que estou fazendo, afinal, irá me conduzir a uma prestação de contas honrosa com a Derradeira? Estarei leve e resoluto perante Ela? Pois mesmo se não estiver, não tenha dúvida, ela vai lhe colher do mesmo modo.

Steve Jobs, morto recentemente, deixou um pungente depoimento sobre esta situação:

‎"Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo - expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar - caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração.

Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração."

5 minutos de desistência

2011-10-05T09:32:00.000-07:00

Quando acordo às 4 da matina da segunda-feira, esteja certo que os primeiros cinco minutos do meu dia são de completo desistencialismo.

Sinto que toda a raça humana poderia estar em risco, a Terra em vias de explodir, que o meu único desejo seria me aninhar no meu travesseiro morninho... e dormir, de novo!!

Mas tenho meus compromissos e, como se diz, missão dada é missão cumprida. Deste modo, tão logo acordava e sentia essa onda desistencialista, começava a me fustigar moralmente: "levanta, seu preguiçoso!!! quer vida mole? quem você pensa que é para ficar aí deitado, esperando a vida passar, levanta!!!"

Esse burburinho mental me maltratava por demais e me fazia começar o dia da pior maneira possível.

Até que, num golpe de lucidez, decidi simplesmente... ceder! E o que descobri foi fantástico: depois de cinco minutinhos dando razão ao desistencialismo, a preguiça simplesmente... passou!! E foi assim por todos os outros dias em que apliquei esta estratégia.

Resultado: aprendi que, muitas vezes, precisamos reconhecer e aceitar nossos instintos mais básicos, aqueles que geralmente estão às avessas das imposições culturais e civilizatórias. Preguiça é legal, todos devem ter e não reconhecer isso é como negar um doce a uma criança, só piora a situação!

Lição aprendida, hoje reservo sagrados cinco minutinhos ao completo desistencialismo pós-sono, sem culpa ou pressa, pois, logo depois, sentindo-se reconhecido e lisonjeado, ele segue o seu rumo e eu sigo outro :)

E a pergunta que não cala: de quantos projetos e ações abrimos mão simplesmente por não nos concedermos o direito a cinco minutinhos de desistência?

Tratado sobre a reclamação: a fila

2011-09-28T08:16:00.000-07:00

Reclamar é uma das atitudes mais parvas de que um ser humano é capaz. Sinceramente, eu sou alérgico a reclamações.

Vejamos: reclamar não transformada nada, apenas gera um ambiente de desconforto generalizado. Reclame de uma pessa e ela nunca mais lhe olhará nos olhos; reclame de uma situação e espera ela piorar no mesmo momento. Quem reclama vê acontecer e, ao invés de intervir, prefere chorar as pitangas até que alguém veja e resolva por si.

E ainda pior, reclamar é contagioso, pois a reclamação é faminta por mais reclamações que a alimentem.

Numa fila de banco, não raro uma pessoa chega até você puxando papo com alguma reclamação: "mas esta fila está muito lenta, este funcionário é um lesado, este banco é pior do que o outro, a crise tá acabando com minha vida etc."...

Minha estratégia então é virar-me para a pessoa e dizer: é, mas olha, já vi piores. E volto as costas inocentemente. De relance posso ver a cara de espanto da pessoa... é como se aquilo que lhe é mais íntimo fosse traído!

Daí eu penso: que diabos anda acontecendo para que reclamar vire assunto para puxar conversa? Só mesmo uma vida muito medíocre pode se dar esse luxo.

Mas vou parar por aqui porque já está parecendo uma reclamação :)

Ah, existe uma diferença entre reclamação e reinvidicação, mas isto é assunto para outro momento...

A Matrix afetiva: terminar?

2011-09-26T11:03:00.000-07:00

Quando falo que vivemos numa matrix afetiva é porque, realmente, só estando narcotizados por anos de novelas e Hollywood para cairmos frequentemente em erros grosseiros.

"Vamos terminar!" Diz um dos cônjuges do casal; e aí começa o chororô, as ameaças, as promessas infundadas, como se cada um optasse, naquele momento, por cometer um harakiri sentimental. Alguns dizem que isto é a prova do verdadeiro amor e arrisco dizer que muitos até sentem um secreto prazer sado-masoquista neste espetáculo!

Aos amigos que optaram pela pílula vermelha, vai uma dica, simples e até lógica se levarmos em conta a natureza dos sentimentos humanos:

Não terminem, transformem.

Você tem um cachorrinho em casa, está descontente com ele, a solução é instantânea: jogue-o fora e não lhe dê mais atenção pelo resto da vida!!! Fale mal dele, deseje-lhe o mal... faz sentido?

Faça o mesmo com seus pais: jogue-os fora assim que começarem a desagradar. Faça isso com seu trabalho, sua casa... e depois peça internação em algum hospital psiquiátrico.

Quanto a nossos sentimentos e emoções, seremos eternamente infantis, pois é este o modo de funcionamento próprio do emocional. Porque contradizê-lo só por birra? O que acontece se você diz a uma criança que a hora de brincar acabou? Pois experimente dizer que acabou hoje, mas amanhã terá mais; e perceba a diferença.

Portanto, diante de desentendimentos, tédios ou afins num relacionamento, ao invés de saltar fora como um dândi inconsequente e lamurioso, permita que a relação se transforme: dê férias conjugais, experimente ser mais amigo que namorado, ligue menos, escute mais e, se tiver um relacionamento aberto, permite ao parceiro(a) novas experiências afetivas.

Contudo, não caia na bobagem de assassinar como um açougueiro vários anos de relacionamento só porque você quer repetir algum script de novela chinfrim. Cresça e mude, não por instabilidade, mas por que você sentiu que é chegada uma nova hora para si e seu parceiro(a).

E não vão lá confundir o que eu disse como uma ode aqueles limbos emocionais em que pessoas indecisas, dependentes e sem atitude se metem por receio de mudar de ou seu relacionamento. Não tem nada a ver. Nessa novela não opino :)

Desistir com bravura

2011-09-08T08:01:00.000-07:00

O míto de Sísifo... procurem no Google, kkkk

A História rende louros a heróis que resistiram bravamente a situações adversas. Quantas histórias (e estórias, pois não!) belas de perspicácia e resistência além dos limites!

Mas há muita bravura em desistir heroicamente.

A concepção de resistir até o seu limite, a despeito de dor e desconforto, não pode ser utilizada com tanta frequência sob o risco de criarmos uma legião de super-heróis amargos e rancorosos, insensíveis e insanos.

É teimosia, orgulho cru, não quere saltar de um barco quando ele afunda, só por heroísmo. Heroíco é preparar sua retirada com galhardia, reduzindo os danos da saída ou preparando meticulosamente sua sucessão, quando é o caso.

Heroíco também e desistir de algo pelo qual lutava-se há tempos, mas não rendeu os frutos esperados; só assim é possível abrir novas possibilidades.

Nos relacionamentos, desistir com ternura e honestidade, sem criar um melodrama neurótico de cobranças; no trabalho, desistir de uma ideia genial que se provou pouco produtiva, para, afinal, aperfeiçoá-la com as críticas! Desistir do próprio trabalho também, mas não sem antes quitar todos os seus compromissos e deixar a casa pronta para outro.

A persistência é realmente uma virtude maravilhosa, mas deve ser contrabalanceada com uma noção de escassez: temos pouco tempo de vida, poucos neurônios (só uns bilhõezinhos), dois braços, duas pernas e um mundo imenso e misterioso diante de nós!! Não dá para fazer tudo, nem mesmo fazer tudo dar certo.

Não tema desistir quando a persistência é apenas produto de compromissos em que nem mesmo você acredite: acostumou-se a acreditar por hábito e preguiça!! Desista, mas desista com bravura e elegância, deixando uma marca positiva e definitiva das situações e contextos de que se retirou.

Anotações sobre liderança: a força e a fragilidade

2011-09-06T08:37:00.000-07:00

A força inspira, a fragilidade cativa

Em geral, acha-se que devemos a todo momento exalar autoconfiança, força e determinação.

Em livros sobre liderança é sempre o mesmo estribilho: mostre-se inspirado, infalível, pujante e inspire sua equipe a seguir seu exemplo!!

A questão é que, com frequência, a demonstração de força, ao invés de inspirar, amedronta, ameaça, incomoda, causa inveja. Às vezes, pelo simples fato de ser uma força desmedida, bruta, que não raro brota de um ego excessivamente autoconfiante.

O resultado é que aqueles que rodeiam o “forte”, com o passar do tempo, passam a criar uma resistência aos solavancos constantes que recebem dele: ou baixando sua autoestima a níveis abissais (é... não posso fazer isso sozinho, preciso dele para isso), ou alimentando um sincero desejo de vingança (um dia ele vai quebrar a cara, ah se vai!).

Nesse momento, uma simples demonstração de fragilidade, ao invés de manchar a reputação ilibida do líder-general, cativa, por demonstrar que, afinal, todos podem errar e pagar por isso! É muito mais reconfortante saber que estamos trabalhando, afinal, com pessoas que também entendem nossos medos e receios, posto que todos os têm.

Penso que liderar (em qualquer situação) é alternar estas duas demonstrações: de força, para inspirar e sacudir, para teimar e empreender e mostrar que você está junto a todos na mesma guerra!! E de fragilidade, para permitir-se ser acolhido e ajudado por outros e não esquecer sua raiz humana e falível.

A força inspira, a fragilidade cativa! Inspire e cative!!

A Matrix afetiva: a expectativa

2011-09-01T07:59:00.000-07:00

A expectativa é um vilã sherlockiana: furtiva, ardilosa, ele se oculta nas franjas de nossas emoções e, quando menos esperamos, saca sua adaga e a crava em nosso coração.

A maioria dos desentendimentos e desilusões amorosos, se não todos, são frutos de expectativas traídas. Até aí ok, c'est la vie, n'est-ce pas?

Mas há alguma expectativa que se cumpra? Pense cuidadosamente...

Não, toda expectativa é feita para ser frustrada. O destino da expectativa é a frustração.

O que fazer então, não tê-las? Impossível, afinal, nós devemos sim esperar que nossos desejos e anseios sejam, pelo menos em parte, saciados; e lutar por isso. Oras, nós merecemos!

Uma solução lúcida é ampliar e diversificar suas expectativas. Não esperar que TODOS os seus anseios sejam saciados por um único e falível ser humano (lembra do mito do objeto único?)

Aos que cultivam formas de relacionamento aberto, há ainda a possibilidade de pulverizar suas expectativas com pessoas diferentes: sabe aquele historinha infame de "bom de cama, ruim de papo"e vice-versa? Ao invés de tentar unificar as qualidades a todo custo, aceita-se que cada um desenvolva e viva com o que lhe é característico, permitindo-se conviver amorosamente com pessoas diferentes, com as quais pode-se cultivar expectativas mais realistas com base naquilo que realmente somos.

Lembre-se, expectativa é inevitável, só nos compete administrá-la de forma a que nos conduza à felicidade. Vez ou outra ainda se pergunte: estou esperando o quê mesmo? E não leve nehuma expectativa assim tão a sério.

O destino da expectativa é a frustração!

Não tenha pressa, tenha prazo

2011-08-29T08:30:00.000-07:00

Não tenha pressa, tenha prazo.

Continuando nosso papo sobre pressa, ritmo, tempo e afins, falemos sobre prazo.

Lembram dos mindtricks, truques a que a mente recorre para atingir determinados fins? O estabelecimento de prazo é um poderosíssimo mindtrick, essencial para nossa saúde mental.

Uma das sensações mais excruciantes ao ser humano é a da não-passagem do tempo. Nos campos de concentração, os galpões humanos não tinham relógios e eram vedados à luz solar, na tentativa de isolar os prisioneiros de qualquer referência
a mudanças temporais.

Nestes momentos inumanos, as esperanças mais insólitas vinham à tona, por mais absurdas que fossem, os prisioneiros tinham que se ater a uma utopia que acenasse com um fim aos seus tormentos.

Aplicado ao nosso cotidiano, este mindtrick de cavucar prazos para tudo está na ânsia do empregado pelo fim do expediente, na agonia do estudante pelo fim do semestre, na vontade de que o ano acabe (para se iniciar um novo) etc. É a sensação
redentora de que haverá um fim (e um começo).

Um uso mais consciente deste mindtrick implica eleger prazos realistas aos nossos intentos. Implica, também, ter como hábito a criação de planos para o futuro próximo e distante, descolando-nos, momentaneamente, da vivência do presente.

Em momentos em que nada parece estar caminhando, tudo para, a sensação íntima de termos a liberdade de terminar e começar nos injeta uma torrente de ânimo e energia. É capaz até de nos fazer tolerar algumas intémperies com mais fibra só porque sabemos que ela, enfim, irá terminar.

Além disso, é um antídoto à pressa, pois o prazo está lá, acenando, imponente: para que acelerar sem necessidade ou se desesperar?

Combinamos então?

Não tenha pressa, tenha prazo!

A diferença entre ritmo e pressa

2011-08-21T16:02:00.000-07:00

"é tarde, muito tarde..."

Às segundas e quartas-feiras acordo às 4 da manhã, pois dou aula às 6 da matina. Deu para perceber que não gosto de fazer nada com pressa?

Então certo dia acordei numa quarta-feira às 5h25.

O que se seguiu daí foi um dos maiores aprendizados que tive nos meus últimos anos.

Após os segundos iniciais de raiva e revolta, repassei em meio minuto tudo o que deveria fazer até pular para dentro do carro e me dirigir à Escola; ações que me tomariam em geral 40 minutos, levei 5 minutos para concluir. E isto sem gera estresse desnecessário!

Daí, quando a poeira baixou, percebi:

O tempo é um hábito!!!

Sim, o tempo não algo externo que nos acontece, mas sim o produto dos nossos hábitos, são eles que produzem o tempo!!!

Daí a conclusão lógica que diferencia ritmo e agilidade de pressa, conceitos comumente confundidos, sobretudo, no meio organizacional.

Ritmo é quando aceleramos para chegar mais rápido a um objetivo, sem atropelar processos ou pessoas (nem a nós mesmos). É fruto da disciplina (eu já sabia o que fazer em cinco minutos..., fazia todo dia) e da sinergia, seu produto, inevitavelmente, é a realização.

A pressa é quando aceleramos pela mesma razão, mas atropelando tudo, processos e pessoas. É fruto da indisciplina e falta de conhecimento e seu produto é o estresse e o cansaço, que não são sinônimos de trabalho, são sinônimos de que não se sabe trabalhar...

Além disso, ritmo e pressa são estados subjetivos.

O ritmo vem de uma decisão focada, impetuosa, com conhecimento de causa.

A pressa vem da dispersão, da insegurança e da insensibilidade geral.

Então da próxima vez em que precisar se apressar, lembre disso:

o tempo é um hábito!

E dite o seu ritmo :)

Você se dá bem com todo mundo?

2011-08-08T16:52:00.000-07:00

Aconteceu da última vez que estive em São Paulo. Uma querida amiga minha perguntou:

"Então Rômulo, você não se dá bem com fulano, não é?"

Achei a pergunta bem interessante... De fato, minha relação com a pessoa em questão era um tanto espinhosa e acidentada, mas não sentia que, de fato, estivesse indisposto para me relacionar de alguma maneira com ela.

E a razão é bem simples, veio-me como um relâmpago alguns dias depois: é muito importante você se dar bem com o máximo de pessoas que conseguir, de algum modo. Senão pensemos...

Qual é o oposto de se dar bem?

Pois é... se dar mal!!

E como bem diria o prof. DeRose: "quem não serve para amigo, não serve para inimigo".

Quanto tempo gastamos ruminando rancores, raivas, planos malignos e astutos para prejudicar alguém, quando na verdade uma simples cordialidade distante resolveria? Sem afetações, nem chiliques?

Não quero dizer que devamos agradar a todos, o que é impossível e uma chatice só, mas há uma profunda diferença entre desagradar e ser desagradável.

Repito:

Uma coisa é desagradar, outra é ser desagradável.

Promova atos gentis, cultive uma distância saudável, polida, daqueles com quem você tem uma incompatibilidade irredutível, sem esperar reciprocidade. Não se esforce por conviver mais com eles, aplique uma distância inteligente, sem hostilidade.

E vá cuidar de coisas mais importantes :)

Viajar... com Método!

2011-06-24T04:11:00.000-07:00

Foto pós-curso com o DeRose na Unidade Asa Norte-DF

É preciso ler muito e viajar bastante para esgarçar os antolhos que espremem a nossa inteligência. (DeRose)

Esse é um texto sobre viagens e sua importância na Cultura do Método DeRose. Se você ainda pensa que o Método se resume ao que aprende ou ensina em aula, por mais maravilhoso que isto seja, esse texto intenta lhe acordar para algo maior; se você já é um frequentador assíduo de festivais e eventos all around the world, essas linhas talvez lhe recorde momentos inesquecíveis, memoráveis, uma bagagem de sorrisos, descobertas, conhecimento...

Um passo a frente e já não se está no mesmo lugar. Imagine, então, o que é estar milhares de quilômetros distantes do seu lugar, sua casa, sua cidade e, por consequência, de seus hábitos, costumes, de seu cotidiano.

Um choque benéfico assalta suas certezas e desfaz convicções outrora tão arraigadas, não para abandoná-lo num limbo de dúvidas, mas para arrastá-lo a um local mais alto em sua consciência, ribanceira acima, onde você aprecia novas paisagens, mais sábio. Do topo, tudo é mais claro, mais nítido...

É esta a sensação que temos quando viajamos: acontece um salto em nosso conhecimento do mundo, das pessoas. Na Cultura do Método DeRose, este salto é ainda mais intenso, um voo livre, pois travamos contato com pessoas que valorizam exatamente isso: a amizade como veículo de conhecimento, o movimento, a mudança benéfica. Como disse certa vez, no blog do DeRose, a Prof.ª Anahí Flores, viajar torna-se um “curso intensivo” de mundo.

Com os amigos queridos Felipe Fontenele(CE), Rafa Ramos(SP), Aurora Milanez(DF)e Tainá Soares (DF)

Muitos um dia sonharam com uma fraternidade mundial sem muros ou fronteiras, em que pessoas partiriam e seriam acolhidas em qualquer quinhão do planeta, com carinho e disponibilidade. As fronteiras ainda estão aí, mas o acolhimento fraternal, o companheirismo gostoso, este já é real e está ao alcance de todos aqueles que simpatizam com nossa Cultura de integração e União.

É preciso experimentar para saber do que falo. É necessário chegar de uma longa viagem de avião, cheia de conexões surreais e ser acolhido, numa cidade que você nunca visitou, por alguém que você pouco conhece, a não ser pela medalhinha cintilante que traz ao pescoço: “Ah, finalmente um ÔM no meio dessa confusão!”. Essa pessoa largou seus afazeres para lhe receber com um abraço, te pegar pela mão e apresentar aos amigos (ah, mais medalhinhas cintilantes! E insígnias!). Depois todos se juntam para fazer uma comidinha quentinha e conversar filosofias e asneiras. A milhares de quilômetros de sua casa, de repente, você encontra um lar!

Caminhando pelo mundo com amigos

Entre conversas, risos e práticas, você percebe sotaques tão diferentes, modos de ser tão diversos; e se dá conta de que está vocalizando um mantra numa língua antiquíssima com metade dos Estados brasileiros e vários países do planeta! Todos eles, sem exceção, sabem o que você está fazendo, olham e lhe segredam: “uau! é assim também contigo, a milhares de quilômetros? A um oceano, a um continente de distância? Você também sente o que eu sinto?”. Nesta hora, sem nada dizer, os olhares confirmam: você está em família.

Ser cidadão do mundo, ampliar sua concepção de família para além do estrito espaço domiciliar, isto também é expansão da consciência, em última instância, a meta de nossa Cultura.

Zarpe, caia no mundo, na estrada, participe das dúzias de festivais, cursos e eventos que Nossa Cultura organiza em tantos Estados do país e até em outros países e continentes. Aproprie-se daquilo que lhe é oferecido e que é tão raro no mundo contemporâneo: uma família sem muros, uma casa sem fronteira onde, por mais longe que estiver, ainda se sentirá em casa...

Viaje, conheça, expanda! Isto também é Método DeRose!

O que pode o corpo?

2011-06-09T14:32:00.000-07:00

Em homenagem ao Mestre Edgardo Caramella

A interrogação nos foi feita pelo grande filósofo Baruch de Spinoza (1632 – 1677), ainda no séc. XVII: Afinal, o que pode o corpo?

Ainda hoje a resposta a esta questão é uma evasiva: nunca deixamos de nos surpreender pelas potências insondáveis do corpo. E olha que na época do filósofo holandês ainda não existia Cirque du Soleil, Michael Phelps ou Usain Bolt! Não existia doping também, mas isso não invalida nossa renovada surpresa :)

Este enigma, nós o vivemos em nossa própria vida. Quando criança você dava cambalhota? Subia em árvore? Plantava bananeira? Se metia nas maiores aventura corporais, sem medo algum, e no final ainda dava certo? Pois é, mas e agora, crescidinho como você está, ainda consegue fazer todas essas peripécias?

Se você foi honesto e disse não, não se preocupe, é só mais um para a estatística, também passei muito tempo nela. O fato é que alguma coisa parece se perder no domínio corporal enquanto crescemos, e essa “alguma coisa” é a resposta para a pergunta de Spinoza...

Por experiência própria, ao praticar o Método DeRose resgatamos uma espontaneidade e uma potência do corpo que só tínhamos em alguma época perdida de nossa infância. Logo nas primeiras práticas chega a ser até engraçado ver as carinhas das pessoas pensando: “uau, olha isso que eu fiz!”.

Com o tempo, o que reemerge é uma atitude de experimentação com corpo, suas potências, limitações, a partir de um desenvolvimento progressivo da consciência corporal, que por sua vez implica lucidez emocional, concentração mental, domínio da respiração e tantas outras facetas que uma Cultura integral como a nossa consegue trabalhar. Depois disso, o simples ato de ficar em pé é um manancial de aprendizado e aventura inigualável!

Para ilustrar, eis aqui um trecho do espetáculo do grupo SwáSthya de Bueno Aires. Ao ver estas técnicas corporais belíssimas não olhe com seus olhos de adulto responsável e cordato, olha com os olhos de um criança e pergunte brincando: afinal, o que pode meu corpo?

A matrix afetiva: o mito do objeto único...

2011-04-23T09:12:00.000-07:00

... ou a síndrome afetiva de Lilica

Ciumentos de plantão, estão sentados?

Cai agora um mito: o do objeto único de desejo. A ideia ilusoria de que uma única pessoa pode preencher todas as necessidades e anseios de outra em todas as área: sexual, afetiva, econômica, de projetos de vida...

Pense de maneira bem realista: você é o melhor em absolutamente tudo o que faz? Honestamente, eu não. E sinceramente não pretendo ser, pois é inumano tentar ser maravilhoso e perfeito sempre em todos os aspectos. E eu não sei andar de bicicleta...

Provavelmente muitas pessoas concordam com isto. Mas por alguma razão nebulosa, boa parte destas mesmas pessoas sentem-se à vontade para exigir de seu apêndice conjugal nada menos que a perfeição... em tudo!! A satisfação plena de seus anseios afetivos, culturais, sexuais etc. Oh céus, acho que nem o super-homem conseguiria tamanha façanha!

É difícil manter este interesse global e totêmico em um único ser humano por muito tempo, pois as expectativas, em geral, são criada para serem... frustradas. O ideal, penso eu, é aceitar de imediato que seu par conjugal não pode ser a fonte irrestrita de todos os seus anseios, desejos, planos... e amá-lo justamente por isso.

Dito isto, algumas opções surgem: a mais comum é um esforço honesto e realista de aceitar seu par tal como é, em seus limites e potenciais, mas com o cuidado de cultivar sempre amizades e relações que expandam seus horizontes, pois, indiscutivelmente, depois da fase inicial de "grude" vai dar vontade de olhar para outras caras que não sejam a sua cara-metade :)

A outra opção, que vem sendo praticada por alguns grupos na contemporaneidade,
é o relacionamento aberto, em que ambos os cônjuges têm a liberdade de cultivar outros relacionamentos que adicionem ao relacionamento original, criando uma rede de relações e afetos.

As duas opções (dentre tantas) costumam caber mais a determinados tipos e personalidades.

Mas isto é cena para os próximos capítulos...

A Matrix afetiva: reloaded

2011-04-21T18:56:00.000-07:00

E aí, qual vai ser?

Como sabem, sou formado em psicologia e durante um tempo atuei como clínico.

De todos os pacientes que atendi, posso afirmar, sem sombra de dúvidas, que 95% tinham como raiz de seu mal-estar psicológico, direta ou indiretamente, algum relacionamento afetivo, seus ou de outrem (familiares, amigos e por aí...).

Sempre achei isto estranho: como pode algo que deveria gerar prazer, contentamento, crescimento, num cômputo geral, gerar mais sofrimento e desentendimento que qualquer outro tipo de relação (familiar, de amizade, de trabalho etc.)?

Unido a isso, o fato de eu mesmo ter passado por uns bons bocados com relacionamentos acabou por acender um questionamento em mim: mas por que, afinal, as coisas são como são?

Não são. Ou não precisariam ser :)

O problema é que vivemos imersos numa descrição do mundo que nos é inculcada, o que inclui ideias do que nós deveríamos ser, sentir e agir. Sim, a todo momento em que você age, atua através de você uma série de condicionamento invisíveis que não necessariamente lhe conduzirão a uma vida mais feliz...

Em matéria de relacionamentos, a coisa é ainda mais grave. Vivemos numa matrix afetiva!!

Não nos ensinaram na escola como poderíamos nos relacionar, que tipos de relacionamentos temos à disposição e o porquê de tal ou qual forma ser a mais "aceita" por todos. E assim nos tornamos autodidatas desastrados numa área tão vasta e tâo importante quanto a dos relacionamentos afetivos.

O problema é que, neste tateio afetivo, como aprendemos aos pares, em geral nos damos mal e ainda levamos mais um ser humano conosco em enredos novelescos sem qualquer sentido.

Quando fazemos tudo isto uma vez ou duas, vá lá, ainda há esperança de que algo mude. Mas aí você chega ao quinto, sexto, sétimo relacionamento... e continua tudo igual: o começo, o meio e o fim, só mudam os personagens!

Se você já parou para pensar nisso, eu lhe alerto: você acabou de perceber um bug na Matrix! E aí, quer vislumbrar novos horizontes ou voltar ao mundo virtual que lhe foi inculcado pelo seu meio histórico-cultural?

Se a resposta é pílula vermelha, sugiro que acompanhe-me nos próximos posts :)

Ensinar e aprender e ensinar e...

2011-04-12T13:00:00.000-07:00

Drawing Hands, de M.C. Escher

É sempre assim no Animal Planet: tão logo o filhote da zebra nasça, basta a mamãe dar algumas empurradinhas com o focinho e ele já está lá, andando, ainda cambaleante, mas andando.

É assim com quase todos os mamíferos, aves e o que dizer dos peixes que já irrompem protinhos para sair nadando no mar?

Em compensação, não sei se meu sobrinho de alguns meses resistiria a alguns dias longe da mamãe, nem minha sobrinha de 3 anos e nem mesmo alguns marmanjões de 14 ou mais.

Talvez isso seja um dos fatores cruciais que instaura a necessidade humana de aprender e ensinar o tempo todo, até poderia dizer que a civilização é uma tentativa de manter o aprendizado de várias gerações ativo, de montar uma mega estrutura que permita um aprendizado mais instantâneo e eficiente.

Sendo o aprender um fator essencial para a sobrevivência humana, quando ensinamos algo tem-se a ligeira impressão de que "cumprimos" um dever. Pense bem, repare. Ensinar qualquer coisa, qualquer coisa mesmo, gera um sentimento diferente, um misto de orgulho e prazer.

Então, quer uma dica para cativar alguém? Deixe-a ensinar algo a você, qualque coisa. Olha com cara de que está aprendendo, até porque provavelmente alguma coisa você aprenderá. Faça com que ela sinta que está lhe ensinando alguma coisa e deixe-a regozijar-se com isto: é mais forte que ela, é um impulso da natureza, diria...

Isto gera também uma atitude essencial, a do aprendizado superlativo, pois é como bem disse Ralph Waldo Emerson:
"every man I meet is my superior in some way, and in that I learn from him"

Nada está subentendido

2011-03-02T07:47:00.000-08:00

Regra áurea do magistério: dizer o óbvio e ainda repetir três vezes (DeRose)

Alguma vez você já achou que falar não é necessariamente comunicar, mas, frequentemente, complicar? Sentiu que, por mais que tenha deixado claro alguma coisa, fez alguém entender claramente... de outro jeito?

Talvez você seja vítima da fábula das entrelinhas, aquela que diz que todos temos bom senso universal para entender o que é óbvio, tão óbvio que sequer precisamos falar muito. Em suma, a habilidade supostamente universal de colocar os pingos nos i's.

Desista desta fábula, pelo bem da sua sanidade.

Um dos maiores erros nas comunicações humanas (e olha que são muitos) é o de achar que qualquer coisa está subentendida e que às vezes não é necessário se esforçar para se fazer compreender, afinal, é tudo tão óbvio!

É óbvio... para você, para o seu ponto de vista. Nada está subentendido e bom senso, bom, cada um tem o seu. E cada um acha que o do outro está gagá.

Não adianta se estressar quando alguém fizer algo diferente daquilo que você pediu; falar diferente aquilo que você acabou de explicar; jurar pela alma da mãe que você disse algo que você não diria nem sob tortura. É um bug inextirpável no software do Homo Sapiens.

Devemos nos esforçar por ser óbvios e, sem receios, repetitivos até, além de munir-nos de paciência pétrea e compreensão permanente. Até porque cada um tem sua cota de interpretações errôneas, ninguém escapa.

Um gerente, um diretor, um líder qualquer, deve estar ciente de que uma de suas principais funções é... se repetir! Sempre de maneira diferente, mas repetida :-) Sem fazer bico, maldizer a vida, ser óbvio é mais questão de constância que de clareza.

Então faça o favor de não confiar nas entrelinhas.

Nada está subentendido.

Uma frase que salva vidas

2011-01-16T05:47:00.000-08:00

Em entrevista à TV Estadão, o professor DeRose afirmou que a frase que mais gosta de usar hoje em dia é: "você tem razão". Essa frase salva vidas, ele tem razão.

Discorda-se o tempo todo, de todos, é quase um hábito que se imiscui nas mais prosaicas conversas. Quando discordamos, temos a franca sensação de que defendemos e valorizamos nosso ponto de vista... mas por acaso ele encontra-se sob ataque?

Por acaso vivemos numa guerra velada de pontos de vista em que um deseja trucidar o outro e ganhar território? Eu diria que em alguns contextos sim, mas não todos. E numa guerra chega a hora em que fica difícil saber de onde vem o disparo. Será que você não começou boa parte das pendengas verbais em que se meteu nos últimos dias?

Trata-se de psicologia humana. Quando tiramos a razão de alguém, discordamos abertamente, conseguimos qualquer coisa, menos que a pessoa em questão considere nosso ponto de vista. Ao contrário, ela se encastela detrás de mil razões e pretextos e sequer considera avaliar nossa opinião. E isto não vem de graça. A própria civilização é uma discordância constante a tudo o que mais prezamos e desejamos, você discordar é só um detalhe a mais...

No fim das contas, todo mundo tem a sua razão. Por mais tosco que possa parecer para você, toda opinião tem um valor intrínseco para quem a emite. Então ninguém deixa de ter razão em algum grau, o que resta é negociar cordatamente qual dessas razões é mais conveniente para determinada situação.

Experimente isso, fale várias vezes ao dia: você tem razão, mesmo se achar que não tem. Depois me conte o resultado...

Agora algumas frases que se deve evitar para o bem do convívio entre homo sapiens:

"Sim, eu sei disso, maaaas...". Não, você não sabe, não tem como saber, pois não vive como a pessoa, não exerga o mundo como ela. Nunca presuma que sabe o que outra pessoa está dizendo, escute com atenção sincera, isto é mais educado e faz de você uma pessoa menos pé-no-saco.

"Não é que eu esteja querendo dizer isso, maaaaas.", é óbvio que você quer dizer isso, extamente isso. Freud chamava esse mecanismo de denegação: uma negação consciente que mascara uma afirmação insconciente aguerrida. É batata: se alguém disser: "não é que você seja chato, maaaass...", sinta-se o sujeito mais chato do planeta. Fale com franqueza e delicadez, sem rodeios, pois eles não enganam nem a você mesmo... e tornam-lhe uma pessoa mais pé no saco.

Frases que podem salvar ou afundar seu dia. Não afunde-os tanto, você não tem tantos dias assim como pensa...

O post número 50!!!

2010-12-29T20:18:00.000-08:00

Quando eu pedi conselhos... a mim mesmo!!!

2010-12-20T16:37:00.000-08:00

Ninguém erraria se ouvisse seus próprio conselhos (DeRose)

Recentemente, vi-me numa situação insólita: fui pedir conselhos... a mim mesmo!! E comecei a ler meu blog...

Realmente me surpeendi. Como podia? A resposta estava lá, clara, concisa! E o pior (ou melhor, sei lá), fui eu que a escrevi!!! Como eu podia estar me respondendo se, ao mesmo tempo, eu era quem estava perguntando???

Pensei que tinha chegado a hora de voar os poucos parafusos que me restavam. Mas logo me dei conta de algo muito importante. Eu não era o único a ter esta experiência esquisita de ser um estranho consigo mesmo.

Os artistas sentem isso com frequência. Muitos, após criarem obras magistrais, quedam-se atônitos: de onde diabos eu tirei isso? Escritores mais modestos, como eu, também se deparam constantemente com esta epifania: é como se em alguns momentos de nossa vida a consciência adentrasse num transe em que nossa personalidade cotidiana cederia lugar a outra, muito mais completa, sábia.

Nem vou tão longe: há alguns dias, uma aluna minha relatou um episódio em que se viu perdida de carro em algum lugar ermo, sem encontrar o caminho de volta. O desespero tomou conta dela, que dirigia, e de sua família, que temia o pior perdida naquela localidade tão suspeita.

Na hora, contou ela, viu-se subitamente invadida por uma clareza e uma força ímpar, que a conduziu para fora da situação. Passado o pior, o efeito do nervosismo finalmente se manifestou e, tremendo, ela se perguntou: de onde diabos tirei tamanha força e lucidez?

Tenho certeza que você agora mesmo lembrou de alguma situação parecida. Isso é algo bem comum...

Agora, o que não consigo entender é a razão pela qual esta parte mais sábia, lúcida e forte de nós mesmos vive às escondidas em algum lugar em nossa subjetividade. Pare pra pensar comigo: por que ela não se manifesta cotidianamente, por que não pilota nossas ações, pensamentos, sentimentos; ao invés, devemos nos estapear com nossas personalidades rudimentares até que, no fundo do poço, emerja aquele grama de sabedoria que a tudo ilumina e esclarece?

Deve ser alguma piada da natureza, que ao fazer o Homo Sapiens, apertou o botão errado...

De todo modo, esta constatação só reiterou a sensação de que não pensamos o que pensamos, mas somos pensados por anos e anos de educação inútil, televisão, Holywood e internet. O quer realmente Pensamos fica oculto em meio a esta barulheira mental simiesca.

Mas lendo o blog, veio-me o a seguinte ideia: e se eu escolher, intencionalmente, identificar-me com esta fonte oculta de sabedoria que vez ou outra vaza quando escrevo? Que tal se eu tentar fazer aquilo que o eu de lá diz, ainda que esse eu daqui faça beicinho?

Sim, parece sandice, mas planejo, em 2011, aproximar-me mais, estudar mais, ouvir mais... eu mesmo!! E acredite, não tenho certeza se eu ainda me mereço...

Mas vamos lá, se ele pode, eu também posso!! Aliás, seu eu posso, eu também posso!!! Aliás...

Bem, entenderam né? :-D

Philemon, representação do arquétipo do Velho Mestre desenhada pelo psiquiatra Carl G. Jung. Querem uma dica? Estudem sobre este arquétipo e entenderão melhor este post

Os Inimigos do conhecimento: a dúvida que se sofre (contra a dúvida que se exerce)

2010-11-17T17:21:00.000-08:00

René Descartes, um Mestre da dúvida que se exerce

Há dois tipos principais de dúvida: a dúvida que se sofre e a dúvida que se exerce. Esta última é axial ao crescimento pessoal, já a primeira é mais uma inimiga aguerrida do conhecimento. Vamos a ela primeiro.

A dúvida que se sofre nos põe num suspense eterno que sequestra toda a nossa energia e atenção. É uma dúvida passiva, pois sentimos como se viesse de fora, imposta a nós, já que a resposta que a eliminaria, supostamente, não depende de nossos esforços, mas de alguém ou alguma coisa.

Em suma, a dúvida que se sofre é refém da expectativa de uma certeza exterior que nunca vem, pelo simples fato de que não há como se ter certeza... de nada! Ou, pelo menos, uma certeza objetiva, concreta, pois toda certeza também é subjetiva. Quem duvida mal suspeita que é a própria fonte da dúvida, que não passa de um jogo de expectativas pouco esclarecidas e assumidas para si mesmo.

Os três maiores exemplos desta dúvida são o ciumento, o indeciso e o inseguro.

O ciumento vive de alimentar sua dúvida: ao mesmo tempo em que teme achar a resposta que procura, não resiste em intensificar suas suspeitas com atos absurdamente minuciosos. De tantas maneiras rápidas e diretas para solucionar seu dilema, ele prefere as mais tortuosas, mas não reconhece que isso parta de suas próprias opções e prefere culpar outrem... Assim, ele sofre a dúvida que cria cotidianamente com muito esmero.

O indeciso não consegue escolher porque sente uma dúvida perene sobre qual seria a melhor opção para si dentre tantas. Seu medo é de sair perdendo, ele não tolera abrir mão de pequenas certezas. Faz questão de preservar sua dúvida, assim, tem sempre um álibi para não se responsabilizar por nada, pois nunca tem certeza mesmo...

Na verdade, o indeciso faz sempre questão de ser escolhido e não escolher. Escolhem o trabalho por ele, é escolhido pelo parceiro afetivo e por aí vai... assim, ele não se dedica nem se responsabiliza por suas escolhas. O indeciso sofre a dúvida, como se fosse escolhido por ela o tempo todo.

O inseguro... bem, nem precisamos falar a respeito, ele é a personalidade secreta que nutre o ciumento e o indeciso. Já deu pra sacar, né?

Agora a outra dúvida, a que se exerce, esta exige uma força e uma autossuperação imensas!

O filósofo francês René Descartes, no séc, XVI, viu-se perante um grande dilema para erigir sua filosofia: sentiu-se na obrigação de duvidar de tudo que conhecia, tudo mesmo. Foi tão fundo nesta indagação existencial que saiu dela para a História. Para o filósofo, tudo era dubitável, menos o fato de que ele... estava duvidando!! Daí a célebre frase: “penso, logo existo (cogito ergo sum)”.

Acerca desta empreitada, outro filósofo, Alexander Koyré, falou algo que matou a charada: “a dúvida, Descartes não a sofria, ele a exercia”. Perceba a diferença: Descartes não esperou uma resposta que contemplasse sua dúvida, ele usou voluntariamente a dúvida para contemplar sua resposta! A maiêutica socrática utiliza a mesma lógica: serve-te da tua dúvida, mas te responsabilizas pelas respostas!

É esta dúvida que devemos cultivar, uma dúvida ativa, que evocamos visando a dissolução de velhas certezas que já não nos fazem felizes.

Fazer algo duvidando é não fazer ou fazer pela metade. Duvidar daquilo que se quer é, veladamente, não querer, mas sem a coragem de assumir... Por isso a dúvida é inimiga do conhecimento.

Agora, cuidado!!! O extremo oposto, a certeza intransigente, é tão danosa quanto a dúvida! Na dúvida, duvide... mas saiba o porquê, saiba como. Exerça a dúvida!

Os inimigos do conhecimento: a autopiedade

2010-11-07T06:20:00.000-08:00

Dedicado ao meu amigo e irmão, instrutor Itamar Campos

"I never saw a wild thing sorry for itself,
a small bird will drop frozen dead from a bough
without ever having felt sorry for itself..."
D. H. Lawrence

Há não muito tempo, falei do medo e da ignorância, dois inimigos mortais do Conhecimento. Agora é hora de falar de umas dar armas mais mortais desta dupla: a autopiedade.

O poema do Lawrence dá a deixa: a autopiedade é uma invenção genuinamente humana. No mundo animal, em que se mata e morre a esmo e a luta pela sobrevivência é diária, não há tempo para sentir pena de si mesmo. Por que conosco, civilizados, seria diferente?

A autopiedade, como a culpa e a vergonha, é um sentimento paralisante, não constrói nada, não resolva coisa alguma, apenas alimenta uma ideia absurda de que o Mundo nos deve explicações pelo seus atos. Ele não deve coisa alguma, já nos deu a vida, o resto é responsabilidade nossa, exclusivamente.

É preciso um ego muito inflado para achar que devemos ter privilégios e que todos devem parar suas vidas para observar o quão grande é nossa dor ou miséria. Para quem enxerga pequeno, tudo é imenso.

Ao mesmo tempo, esse ego inflacionado apenas mascara uma autoestima e uma autoconfiança capengas: sob a autopiedade, não nos vemos capazes ou fortes o suficiente para superar um obstáculo ou problema, contentamo-nos em dizer que ele é difícil, injusto... e nos lamentamos. Eis um pretexto fantástico para a preguiça e a covardia.

Agora, deixo claro que erradicar a autopiedade não nos deve tornar insensíveis ou inclementes com nossas vacilações. Tudo isso é parte da saga humana. Sentimentos são para serem sentidos, mas podem ser sentidos de várias formas :)

A questão é usar tudo isso como alimento, combustível para o aprendizado. O Mundo nem sempre é justo porque a Justiça é uma nobre invenção humana, mas que só funcionam com humanos (e nem sempre).... Ele está além de qualquer Justiça e é preciso uma humildade genuína para acatar isso com serenidade e alegria.

Aprender é o maior poder de todos. Grana, beleza, inteligência são poderes que também devemos cultivar, mas o aprendizado superlativo nos permite crescer sempre, apesar das circustâncias, apesar de estarmos sem grana, descabelados e com os neurônios sonolentos :D. E é impossível aprender fazendo biquinho e se sentindo ofendido com tudo que o Mundo nos mostra a despeito das nossas vontades e expectativas.

Até porque, como diria minha mãe, quem tem pena é galinha...

Conversa com o Cláudio

2010-11-07T06:14:00.000-08:00

Cláudio Solon disse...

Mestre Rômulo,

Você pensa o que você pensa ou está sendo pensado? Seria maneira de dizer, se de fato é você quem manda na sua vida ou se são os pensamentos que mandam em você? Ou seja, se quem comanda é aquela vozinha encravada na incosciência pelas imposições da família, da escola, dos primeiros relacionamentos e que cega e limita?

Mas, Rômulo: Se por exemplo, dentro do nosso incosciente, que também pode ser povoado por pensamentos libertários, edificantes, que também não são nossos, então os pensamentos seriam "melhores"? Seríamos também fruto de pensamento, também de outro. Fazendo juízo, um pensamento melhor, digamos. Pergunto então, estaríamos discutindo o tema caso a maioria de nós tivesse pensamentos menos auto contestados? De onde viria a não contestação? Certamente que do mesmo lugar de onde vem o pensamento contestador. Concorda?

A situação parece um pouco mais complexa pois a nossa programação básica, subreptícia, ela tá lá encravada em nosso inconsciente. Sem ela não respiraríamos, nem comeríamos, etc. Mas será que já viemos com sentimentos programados? Ou seja, quando nascemos já somos alguém à priori? E em vida nós tentamos e não conseguimos nos tornar aquilo que realmente somos, como diria o velho e bom Friedrich? Não sei. Que você acha?

Rômulo Justa disse...

Cláudio, obrigado pelo carinho e admiração, mas dispenso o epíteto Mestre,pois não o sou :)Não estou pronto para tanta responsabilidade, mas quem sabe daqui há 40 anos :)

O livre arbítrio é uma ilusão, o tempo todo agimos por reflexos e condicionamentos, alguns biológicos e outros culturais.

Problema algum nisso :) Contanto que saibamos e sintamos que tudo isso nos conduz à realização, à alegria. Ia ser um saco e perda de tempo precisar pensar e criar tudo novamente a cada ação.

Agora, ao longo de nossa vida somos afogados em demandas que nos afastam de nossa capacidade mais básica: gerar felicidade em si e nos outros.

E é da natureza do veículo mental automatizar tudo que aprende, então mesmo tendo aprendido algo tenebroso que no momento inicial parecia intragável, um tempo depois este tenebroso estará automatizado e funcionando como se fosse algo genuinamente seu, sem origem, como que brotado do nada!

Nessa hora sim, a expansão da consciência ajuda a revelar a origem destes pensamentos e lhe mostra suas raízes, fica ao seu critério arrancá-las ou não. Já aviso que é um processo muuuuito difícil :)

Uau, espero ter respondido algo :)

Abraços

Você pensa o que você pensa?

2010-11-03T18:11:00.000-07:00

Quantos pensamentos você têm por dia? Se me perguntarem isso, direi que não faço a mínima ideia. Só para buscar esta resposta, já devo ter tido algumas dúzias...

Agora, quantos destes milhares de pensamentos são realmente úteis e contribuíram para que meu dia fosse melhor, mais realizador, feliz? Sendo sincero, é bem provável que, se eu dependesse da maioria deles para guiar minhas escolhas e ações diárias, estaria perdido...

O fato é que comumente nos confundimos com o que pensamos e mal nos damos conta de que, em geral, nós é que somos pensados pelos nossos pensamentos! Sim, e o que você identifica como “eu” e “seu pensamento” com frequência choca-se com outros pensamentos que também são... seus!

Mas como assim? Quem está com a razão então? Eu ou... eu?

Complicado? O fato é que temos outros veículos de consciência que estão além e aquém dos pensamentos. Todos habitam este mesmo e limitado espécime humano. A intuição, por exemplo, está além do pensamento, é mais rápida e efetiva que ele. É comum estes diferentes veículos se trombarem e gerarem um tilt subjetivo :)

Há um bom tempo reparei em algo: diante de muitas situações, o primeiro pensamento que me ocorria, de imediato, era de uma clareza e uma lógica inabaláveis, mas segundos depois me vinham outros pensamentos que contradiziam ou contestavam o primeiro. Eu sempre escolhia os que vinham depois...

Resultado: quase sempre eu me dava conta que o primeiro pensamento, oriundo da intuição, mostrava-me o que era certo fazer, aquilo que realmente eu precisava, queria e devia fazer. Os seguintes eram tentativas da mente de adaptar o primeiro a outras conveniências minhas (preguiça, vergonha, medo...)

Hoje, ressabiado, ouço sempre aquilo que eu digo a mim mesmo. Ou melhor, aquilo que minha intuição, rápida e certeira no gatilho, diz a outro departamento subjetivo meu, a mente racional. E me surpreendo ao constatar como gasto horas pensando coisas que apenas mascaram aquilo que já sabia desde o início...

Não é curioso? Saber e ao mesmo tempo fingir que não sabe? Cultive uma desconfiança saudável e descontraída para com o que você pensa e sente. Você pensa o que você pensa ou está sendo pensado por um monte de pensamentos que lhe foram inculcados em sua criação que lhe impedem de reconhecer aquilo que quer e precisa fazer sentir, desejar?

Pense a respeito :)

Mas não muito...

A difícil arte de ser gente fina

2010-10-04T18:35:00.000-07:00

Elegância é a arte de não se fazer notar, aliada ao cuidado subtil de se deixar distinguir (Paul Valéry)

Estou me esforçando diariamente, ininterruptamente, para ser gente fina. Este é meu ideal de vida, não me contento com menos do que isso. Pois não há arte mais difícil, rara e desafiadora que a de ser gente fina.

Ganhar rios de dinheiro não é lá tão difícil, complicado é ter grana e continuar a ser gente fina. Para viajar o mundo todo, basta começar, mas conseguiremos ser gente fina em qualquer localidade? Encontrar uma cara metade também não é lá uma facilidade, mas encontrá-la e esta pessoa ainda ser gente fina, é um achado inigualável!!

Gente fina nós conhecemos de longe e dificilmente nos enganamos. É prazeroso estar perto dela, pois esta pessoa nunca incomoda. Instintivamente, sabe onde se colocar no espaço para não roubar a atenção de ninguém, sem, contudo, se fechar em concha como fazem os tímidos, gerando aquele incômodo indisfarçado no ar.

Quem é gente fina tem a arte rara de saber parar. Sim, saber parar ou se retirar de uma conversa que, inevitavelmente, já deu o que tinha que dar e descambou para o exagero. Não faz cobranças ou se as faz, é de maneira tão sutil que um infeliz pode estar devendo tubos de dinheiro e, ainda assim, devolver a grana com um sorriso no rosto!

Gente fina não se melindra com críticas, pois sabe que elas são absurdamente necessárias para a evolução pessoal. Sabe criticar também, sem barraco. Aliás, qualquer forma de barraco é fator reprovador no teste para ser gente fina.
Mas o auge da finesse é a capacidade de se adaptar a diversos ambientes. Estes espécimes raríssimos conseguem trafegar lepidamente de um chiqueiro a um palácio, sem perder sua nobreza e afabilidade.

E não é isto a prova mais cabal de elegância? Conseguir ser simples (mas nunca tosco) quando a situação pedir simplicidade; exalar sofisticação (mas nunca frescura) quando o ambiente for sofisticado; ser introspectivo (sem beirar o autismo!) quando o clima assim o pedir e transmitir alegria e descontração (mas nunca, mesmo, espalhafato sem noção!) quando todos ao seu redor fizerem o mesmo.

Olhe ao redor, quantas pessoas no mundo você conhece que são assim?

Olhe para o mundo, pessoas assim não fazem falta nesta nossa espécie tão errática?

E agora olhe pra si, em que nível anda sua finesse existencial?

Igual, mas ao contrário

2010-09-20T18:28:00.000-07:00

A antológica foto de Jânio Quadros, igual... mas ao contrário

A cena foi antológica (para mim, pelo menos). Estávamos na cantina da faculdade de Psicologia, eu e alguns amigos, quebrando a cabeça para saber o que faríamos com um grupo operativo que facilitávamos e que, simplesmente, não funcionava.

Depois de relatar todas as minhas dificuldades, pensar em todas as saídas viáveis que conhecia, ainda estava num beco sem saída. Eis que um grande amigo meu, do alto de sua cabeleira messiânica e óculo de John Lennon, me veio com essa:

- Rapaz, quando a coisa não ta dando certo, só tem um jeito de acertar: fazer exatamente o contrário!
- Mas não é isso que a gente está tentando fazer? Pensar a coisa de um jeito diferente?
- Diferente é uma coisa, tô falando de fazer exatamente o contrário!!
- Putz, e aonde vamos para com isso?
- Vão parar no mesmo objetivo que querem atingir. Vai sair igual, só que ao contrário.

Igual, mas ao contrário. Essa frase ressoou na minha cabeça para, só recentemente, me cair no colo como uma verdade profunda!!

Quantos coisas queremos atingir e realizar, mas, de algum modo, parece que não conseguimos? A raiz de tudo está no que você faz e como faz. E às vezes o que urge fazer é conhecer as ações que nos levam a determinado resultado e, sem pensar muito, sem racionalizar... fazer exatamente o contrário!

Repito o que meu amigo disse, não fazer diferente, fazer exatamente o contrário! Isto exige uma força de vontade descomunal, pois 99% de nossas ações são puro hábito. Pela força da inércia, sentimos, pensamos e agimos como comumente fazemos simplesmente porque é mais cômodo. Agora experimente, de propósito, mudar a maneira como você sente diante de determinada pessoa ou situação.

Está impaciente com o trânsito? Experimente adorar encarar este tráfego. Odeia acordar cedo? Experimente não acordar. Odeia seu trabalho? Experimente, sem medo, não trabalhar.

Difícil? Que tal aquela criatura que lhe apoquenta a paciência? Experimente, de propósito, achar ela o máximo (ta... só alguns segundos). Está sem grana? Experimente se sentir rico.

Muitas vezes o que queremos atingir está muito claro, mas, por algum motivo obscuro, nossas ações nos levam a resultados diametralmente opostos. Aí entre a sabedoria do meu querido amigo amalucado. Quando fazemos exatamente o contrário, às vezes agimos justamente da maneira necessária, que permanecia oculta pela força de inércia e do comodismo. Atingimos a meta: ela continua igual, mas chegamos a ela... pelo caminho contrário!

Patáñjali, codificador do Yôga Clássico, em seu Yôga Sútra, sugeriu: “Quando surgirem pensamentos indesejáveis, estes podem ser vencidos convivendo-se com seus opostos (II-33, Tradução do Prof. DeRose)” . Sim, há mais de 2.300 anos, os yôgis já utilizavam esta ferramenta que só recentemente a psicologia cognitiva veio descobrir e que meu amigo sintetizou de maneira precisa:

Tudo o que colhemos é resultado exclusivo de nossas ações. Se os resultados a serem atingidos estão claros, mas ainda assim não são atingidos, talvez seja hora de fazer exatamente, simetricamente, o contrário do que estamos fazendo!

Não funciona sempre, mas nas vezes em que funcionou comigo, fiquei atônito: lá estava o bendito resultado! Como foi possível? Havia agido de maneira exatamente oposta ao que imaginava que seria lógico, desejável ... e consegui!

Mas aí é que está, eu não fiz diferente...

Eu fiz igual, mas ao contrário.

Entenderam? :)

O que pedir às pessoas?

2010-09-11T18:17:00.000-07:00

Mais uma para a série: mas por que não pensei nisso antes?!!

A vida tem ultimamente me colocado diante de uma constatação: nunca devemos pedir ou exigir das pessoas mais do que elas possam dar. E, agindo assim, inevitavelmente, elas darão muito mais do que aquilo que achavam que podiam!

Contraditório? Deixe-me explicar :)

Não adianta pedir a uma pessoa que lhe dê algo, seja sentimento, ação, palavra, qualquer coisa, se ela já não tiver a intenção e a vontade de fazê-lo. Se fizer mesmo assim, será forçado e provavelmente surtirá o efeito contrário!

Melhor é frearmos nossas expectativas e, honestamente, compreendermos como vive esta pessoa, para lhe pedir somente aquilo que ela está disposta a dar com prazer e alegria.

Mas isto não é conformismo? Não é uma autoanulação muito severa de nossas vontades e anseios? Não, é aqui que entra a grande descoberta!

Todo vez que eu ajo desta maneira, percebo como a pessoa acaba dando muito mais do que aquilo que achávamos (eu e a pessoa) que seria possível. E o motivo é simples: quase ninguém se permite vivenciar plenamente tudo aquilo que é capaz. Na verdade, poucos têm consciência do que realmente são capazes.

Isto acontece porque somos constantemente assaltados por exigências socais e culturais que, não raro, são francamente contrárias à nossa natureza e a nossas preferências. Quantas exigências absurdas para que sejamos bons profissionais, cidadãos, colegas de equipe, namorados, maridos e esposas, filhos, pais...

Assim sendo, se fazemos mais uma exigência desse calibre é natural que o psiquismo se feche e reflua, bradando: "não é possível, mais um!!".

Agora, se pedimos apenas aquilo que a pessoa prazerosamente doa, o mesmo psiquismo baixa sua guarda num ato de confiança e gratidão alíviada; e nesse ínterim ele descobre, debaixo de sua armadura, potencialidades que nem desconfiava! Sempre podemos mais do que aquilo que julgamos possível.

Mas é preciso liberdade para que descubramos isso, liberdade para errar, tatear, refazer, algo que nos é concedido na infância e nos é roubado logo depois, pois passamos a viver com cobranças e metas para quase tudo!

Se pedimos a uma pessoa somente aquilo que ela pode dar, restituimo-lhe esta liberdade preciosa, rara, de descobrir o que realmente ela quer e está aptas a doar... e assim se superar! Amizade só dura em liberdade, companheirismo só dura em liberdade, amor só dura em liberdade...

Isto é absolutamente revolucionário e, para ser sincero, também é algo novo para mim. Mas desconfio que a simples aplicação deste princípio pode transformar muitas relações humanas... comigo já está dando certo :)

Escutar agressivamente

2010-09-05T07:10:00.000-07:00

Quase ninguém sabe escutar. Já fizeram um “Ensaio sobre a Cegueira”, se Saramago tivesse vivo, pediria com urgência para que escrevesse um “Ensaio sobre a Surdez”.

Deixa eu explicar mais um pouco: uma coisa é ouvir, como quando alguém chama o seu nome e você se vira para responder. Outra é escutar, como quando alguém chega e diz: “preciso falar com você”.

Nesta hora, ainda tenho um velho cacoete de psicólogo: eu escuto mesmo, paro de fazer o que quer esteja fazendo, concentro nas palavras da pessoa, abstraio-me completamente de tudo ao meu redor. Estou escutando você e mais ninguém.

Muitas pessoas estranham! Acham esquisito se eu desligo o celular ou o coloco no silencioso quando começo a conversar. Não se acostumam sequer com o fato de alguém lhes escutar em silêncio:
- Você não vai falar nada?
- Eu estou te escutando. Quando você acabar eu falo.

Quer algo mais deselegante que interromper a todo hora a fala de alguém, para marcar sua opinião ou tentar se antecipar ao que a pessoa está falando? Sua palavra será tão mais importante do que a da outra pessoa? Para mim cada palavra conta, pois roubar um ser humano de sua palavra é roubar sua humanidade (lembra deste post?),

Vez ou outra estamos conversando com alguém, mas com a cabeça longe.Um papo pode ser um excelente exercício de concentração e até acho que isso é pré-condição para qualquer conversa interessante. É incrível como dar atenção a alguém é um gesto transformador. Privar as pessoas de atenção é como privá-las de alimento. Elas podem definhar e morrer por isso.

Entendo que esta postura é meio atípica. Devo isto ao meu treinamento como psicólogo clínico.

Certa vez, estava às voltas com um caso absolutamente desafiador, dificílimo. Sentia que não estava contribuindo em nada com o paciente, tamanha era a gravidade da situação. Então recorri ao meu monitor na clínica-escola. Falei-lhe da minha angústia, de como queria ajudar, mas sentia que não conseguia.

Ele falou:
- Ele não precisa de sua ajuda, precisa de sua escuta.
- ...
- Mas não qualquer escuta. Escute ele com tudo que você tem. Arranque sua atenção de qualquer coisa que não seja a fala dele. Arranque com determinação, com violência mesmo.

E completou:
-Escute agressivamente.

Faço isso até hoje. Obrigado professor :)

A diferença entre mudança e instabilidade

2010-08-29T14:50:00.000-07:00

Mais uma da série: mas por que eu não pensei nisso antes?

Quando eu era moleque, costumava me revoltar com uma coisa: num dia eu brigava e me chateava com alguém, mas no outro todo aquele sentimento tinha se esvaído! Eu queria continuar com raiva das minhas irmãs, de algum amiguinho, do meu primo, mas não conseguia!

Para mim, isso era o cúmulo da instabilidade, passei a me julgar como uma pessoa extremamente instável.

Mais crescidinho, conhecendo mais pessoas, dei-me conta de que, na verdade, eu era uma âncora de estabilidade! :)Mas aí veio a confusão: e as oscilações e flutuações de humor, de emoções que qualquer ser humano têm, não são sinônimos de instabilidade? Que diferenças existem entre instabilidade e mudança?

Mudanças acontecem com algum propósito, por mais desconhecido que seja. Aqui, as flutuações e alterações de humor, sentimento, disposição, acabam convergindo para uma ou várias metas. Uma hora as coisas acabam se sedimentando e, temporariamente, as oscilações diminuem. Mudança que é mudança deixa de mudar um dia para dar lugar a outras... mudanças!

Mas a instabilidade não tem propósito algum, só ela mesma! A instabilidade se alimenta de si mesma, se satisfaz consigo mesma. De fato, uma pessoa instável nunca muda, ela sempre é previsivelmente oscilante.

Desconfio, contudo, que todos temos fases de mudança ou de pura instabilidade, mas há tendências de personalidade que caminham mais para um lado que para outro.

Agora, importante: nenhuma é necessessariamente melhor que a outra, ser mais estável não é sinônimo de ser mais feliz, nem ser totalmente oscilante significa dizer que você seja mais dinâmico ou algo que o valha...

Contudo, é importante saber que, quando estas duas personalidades se relacionam, a possibilidade de sair faíscas é grande, em qualquer contexto: familiar, conjugal, organizacional... são duas receitas diferentes de vida :)Mas um jogo de cintura pode fazer milagres.

E o mundo continua girando :)

Palavras e coisas

2010-08-17T14:01:00.000-07:00

"Os pensamentos são como tijolos: constroem, soterram e matam” (DeRose)

O Homem é um bicho que fala, este é seu principal diferencial com relação a todas as demais espécies, mais do que qualquer característica anatomofisiológica.

A palavra e a capacidade de simbolizar são os modos característicos de nossa espécie atuar no mundo, assim como as asas são necessárias às aves, garras e caninos afiados aos predadores, brânquias aos animais marinhos... dá para imaginar um peixe (vivo) sem brânquias? Pois é, difícil conceber um ser humano convencional sem as palavras...

Parece óbvio, mas pouco nos damos conta disso e se um pássaro é educado desde cedo a saber utilizar suas asas, quase nunca somos instruídos no bom uso das palavras. Não falo do ponto de vista gramatical, mas do ponto de vista vital. Como usar as palavras para viver bem?

Primeiro, é preciso reconhecer o poder e o peso das palavras. Tudo, ideais, sentimentos, pensamentos, utopias, não passam de... palavras, o que não quer dizer que sejam somente um palavrório...

Então aqui é preciso desfazer um equívoco que, receio, vem sendo reforçado por algumas ideias filosóficas e psicológicas: palavras não são espelho, elas não refletem coisa alguma,sentimentos, pensamentos... ou pelo menos refletem mal!

Palavras não expressam, palavras constroem!

Pois o que são as sensações, sentimentos, pensamentos, senão palavras e discursos interiorizados, privados? Quando sentimos, quando pensamos, não iniciamos um diálogo conosco mesmos? Então, o que sentimos e pensamos é produto do que falamos, mas não se costuma dizer o contrário?

Isto traz implicações importantes. Quantas oportunidades deixamos passar por estarmos esperando o momento certo de dizer algo (quando é no hora em que dizemos que construimos o momento certo...), ou clareza sentimental sobre algo (quando é na hora em que falamos que construímos os sentimentos), ou um pensamento ideal a ser expressado (quando é na hora que o expressamos que podemos deixá-lo ideal)? Pense bem: oportunidades de emprego, de grana, amizades, relacionamentos afetivos, invenções... muitas morreram na praia pelo descuido quase inconsciente com as palavras...

Já vacilei muito com isso e hoje meu lema é: palavra é mantra! Mas nem me iludo, ainda patino bonito nesta arte sutil do uso das palavras. Mas uma coisa tenho como certa e é aí que entra a frase acima do prof. DeRose: a palavra é concreta, não morre numa frase, pois se prolonga no mundo, assim como os pensamentos, que parecem intangíveis, mas constroem, soterram e matam.

O problema é que pensamos demais e mal dá tempo de perceber esta ação construtiva. Também falamos demais, e a ação construtiva das palavras geralmente nos passa batido... já ação destrutiva, é facinho de perceber...

Ao Rômulo Justa, com carinho

2010-08-09T18:45:00.000-07:00

Caro amigo, só posso lhe desejar tudo o que desejaria a mim mesmo.

Que tenha muita sorte, mas que nunca espere por ela. Que tenha saúde, mas que não tema a doença

Que continue deixando o Genaro lhe levar para passear. Que imite cada vez melhor um backyardigan quando brincar com sua sobrinha e que se permita rir com ela de qualquer bobagem boba.

Desejo que você coma mais um pouco, senão sua mãe vai reclamar,
Que dê um tempo na mania de ler e escutar música até tarde... vai dormir rapaz!

Desejo vários amigos de todo tipo, mas, sobretudo, um punhado deles que você possa abraçar, segurar a mão olhar nos olhos.
E falar besteira, muuuuuuita besteira :)

Que você seja um shakta cada vez melhor
e que devolva às shaktís o que lhes é de direito: o Mundo

Que rale, se frustre, tenha dor de cotovelo, dor de dente,
não tenha medo, estou contigo o tempo todo cara!

Desejo que você tenha tudo
mas não precise de nada.

Que seja livre
e liberte

Que tenha tesão em amar e trabalhar
o resto é resto

Que não tenha medo de se revelar frágil
Super-heróis morrem cedo.

Sei que você está com vontade de chorar enquanto lê esse texto
eu também estou enquanto o escrevo,
mas não sinta vergonha, como lhe ensinaram,
Só posso confiar num homem que possa chorar...

Que bom poder lhe falar isso tudo pessoalmente,
procurei você durante tanto tempo cara...
Mas hoje posso dizer com a alma lavada
que depois de tantas brigas, desentendimentos,
quebra-pau mesmo!!!

Sou seu melhor amigo.

Um grande abraço e parabéns!!!

Rômulo Justa

O esquecimento ativo ou esquecer não é crime

2010-08-07T13:12:00.000-07:00

Quando somos crianças, não raro, sonhamos em ser adultos. Hoje, parece-me que o maior sonho de muitos adultos é..., voltar a ser criança! “Resgatar a criança interior”, “cultivar uma segunda infância”, todos aconselham estes clichês a toda hora, psicólogos, tarólogos, amigos, charlatões, o Google...

Intrigado, comecei a me perguntar o porquê. Alguns dizem que quando crianças temos mais liberdade. Será? Criança depende de muitos para quase tudo. Já me disseram que quando somos pequenos temos menos responsabilidades. Bom, já conhecei irresponsáveis inveterados que mesmo assim tinham vontade de voltar para a mamadeira..., então também não é isso.

Penso que o que os crescidinhos tanto procuram reconquistar é a capacidade inata da criança de... esquecer!

Já repararam quando uma criança briga com um amiguinho? Tempos depois, sem esforço, eles voltam a fazer as pazes e brincar normalmente. Ela pode até se chatear com alguma coisa no momento, fazer biquinho, mas um tempo depois já está apta a esquecer e voltar a sorrir e brincar com a mesma pessoa que lhe trouxe chateação.

E como somos nós, adultos? Sujeitos impregnados de memória. Tudo e todos exigem que nos lembremos de algo. O Estado quer que lembremos que somos cidadãos, o emprego que lembremos que somos profissionais, a Religião que lembremos que somos culpados e pecadores, os cônjuges que lembremos que devemos satisfações de nossos esquecimentos... e por aí vai. Neste contexto, qualquer esquecimento é um crime.

Nietzsche falava que o que diferenciava o homem de outros animais é a sua capacidade de assumir compromissos. Só que compromissos exigem memória e, segundo o filósofo alemão, um dos métodos mais eficazes de imprimir algo em nossa memória é através da dor e do medo. Adivinha que metodologia a civilização escolheu para nos tornar seres compromissados?

Nada contra compromissos, nem contra a civilização, mas não será possível um meio de vida em que possamos nos engajar e nos comprometer sem o álibi incessante do passado, que permanece como um parâmetro indestrutível que compara e julga nossos desejos e vontades atuais?

Fico consternado quando, conversando com uma pessoa, vejo-a ressuscitar desavenças e perrengues passados como a dizer: “mas olha, você fez isso, não lembra? Claro que lembro, e mesmo eu tendo pedido mil desculpas, a criatura insiste: “mas você fez isso, eu lembro!”. Neste ponto, parece não adiantar nada do que você faça no presente, o passado, mesmo recente, é o seu delegado moral.

Chamo de esquecimento ativo a vontade deliberada de se permitir ser assolado pela eterna novidade do mundo... mesmo diante das mesmas pessoas ou situações! É o esforço para, cautelosamente, limpar o coração e a cabeça de velhos hábitos de interpretação, deixados pela memória, que o fecham para o Presente.

Isto não é nem um pouco fácil, não mesmo. A tendência da memória é sedimentar, o mais rápido possível; e lhe puxar para os mesmos hábitos e respostas de sempre. Hábitos e respostas de sempre o tornarão a habitual pessoas de sempre. Se isto lhe satisfaz, problema algum.

Agora, se não lhe satisfaz, comece a repensar sua relação com a memória. Porém, que fique claro que esquecer não é sinônimo de negligenciar, muito pelo contrário, é uma atitude de aceitação incondicional. Esquecer ativamente alguém não é apagá-la da memória, por birra, por mágoa, é permitir que esta pessoa continue presente, mas sem submetê-la ao julgamento incessante de situações passadas ou recentes, que podem ter lhe desagradado. É se permitir rever esta pessoa com outros olhos, que não focam mais o passado, mas o presente; não o que ela foi, mas o que está sendo.

Esquecer ativamente é se permitir compartilhar com as pessoas a novidade incessante do mundo, sem subjugá-las ao passado, pois elas serão sempre maiores do que aquilo que já foram. Aqui, esquecer não é crime, é um ato de amor... memorável.

A real diferença entre a tragédia e a comédia...

2010-08-05T00:50:00.000-07:00

... não é somente de estilo, mas é sobretudo de... tempo!

Sim, há uma tendência inaudita de algumas tragédias, que na hora em que aconteceram pareciam o fim da picada melodramática, tornarem-se, com o passar do tempo, em episódios dignos de dar risadas :)

Às vezes isso acontece de um dia para o outro, quando nos damos conta de quão estúpidos fomos ao nos indispor ou nos chatear com algo tão ínfimo; às vezes demora mais um pouco: semanas ou meses para metabolizar, mas ao final, quando olhamos para trás, dá uma vontade incontrolável de... cair na risada! “Puutz, como eu fui ridículo...” :)

Algum dia, algum humorista (sorry pela memória... ou falta dela) estava comentando sobre o absurdo da situação de um suicida: em frangalhos, falando asneiras, pendurado no parapeito de um prédio... se ele realmente parasse para se olhar neste momento e reparasse no ridículo da situação, racharia o bico de tanto rir! Então, concluiu o humorista, o que leva alguém ao suicídio (tragédia) é a total falta de senso de humor (comédia)!

Não garanto que todas as tragédias um dia poderão se tornar risíveis, mas boa parte delas aposto que sim, pois o limiar entre uma e outra costuma ser muito tênue... Não à toa, em momentos difíceis é comum não sabermos se dá vontade de rir ou de chorar...

Acho que um desafio a todos é conseguir mudar esta chave enquanto estamos no olho do furacão, ou seja, no meio da (suposta) tragédia extrair seu elemento de comédia. Isto é difícil pacas, mas, por isso mesmo, vale a pena ser tentado.

Só não vá agora rir de tudo, pois é como bem dizem: rir de tudo é desespero. E desespero é do departamento da tragédia...

Desligou o botão do óbvio? Quer Qualidade de Vida? Seja desiludido...

2010-08-01T14:42:00.000-07:00

Certa vez, uma ex-namorada minha perguntou se podia me fazer um elogio.
- É claro que sim, né?
Respondi, esperando que ela dissesse que eu era lindo, maravilhoso, inteligente ou qualquer um daqueles clichês que fazem nossa felicidade.
Ela mandou:
- Você é o homem mais desiludido que já conheci...

Devo ter feito uma cara de parede. “Ela está tirando onda comigo, só pode ser!” Na hora até fiquei com um pouco de raiva e desconversei. Mas passei dias pensando naquilo... Até que descobri o que ela quis dizer com aquilo

Sempre tive um temperamento cético. Na minha adolescência isto me tornou um pessimista crônico e deselegante. Como eu era um pé no saco :)

Mas passados os idos juvenis, mudei muito e posso até arriscar dizer que sou hoje um otimista discreto, entretanto, meu ceticismo nestes anos só fez crescer! Como isso é possível?

A verdade é que 99% dos nossos julgamentos no dia a dia são baseados em nossas expectativas, a maioria fortemente arraigadas e inconscientes. Então, se nos decepcionamos ou desiludimos com uma pessoa, estejam certos, a fonte da decepção não é este limitado ser humano que esqueceu seu aniversário, atrasou-se para um compromisso, falou asneiras etc. Você também é um pouco (ou muito) assim.

A fonte é você, que esperou tanto de alguém, erigiu mil ilusões e planos e não está disposto a assumir que, de repente, esperou demais, errou o cálculo... constrangedor, não?

Claro que tenho expectativas das pessoas, como tenho a meu respeito e, assim como faço comigo mesmo, se as pessoas falham tento primeiro compreender e ajudar, não julgar de imediato. Sim, se faço isso comigo, porque não com o restante da humanidade? Estamos todos no mesmo barco, homo sapiens!

Então acho que essa é a resolução à charada: compreender que os erros de alguém podem até ter sido acertos na ótica da pessoa; e que para você são erros porque sua cabeça diz que são, porque não satisfazem suas expectativas do que seria certo. E isto é um comportamento completamente inútil, pois a Realidade sempre será maior do esperamos, Ela sempre nos escapa pelos dedos...

Por isso aquela pessoinha tão especial me chamou de desiludido. E hoje acho que ela está certa... e me sinto lisonjeado com tal elogio :)

Sou desiludido porque, como diria o Belchior, "meu delírio é a experiência com coisas reais", imperfeitas como são, mas ainda melhor do que contos de fadas e utopias.

E, definitivamente, o Mundo não cabe no meu umbigo. Cabe no seu?

O que é pior?

2010-07-22T19:57:00.000-07:00

"O que é pior, ser triste ou estar convencido disso?" DeRose

Lembram dos mindtricks, aquelas pequenas armadilhas armadas pela mente para nos pregar peças? Pois bem, gostaria de falar sobre uma categoria específica de mindtricks: aquela que consegue tornar o ínfimo, infame...

Sim, como uma lente de aumento, este mindtrick amplia exageradamente as proporções de um acontecimento graça a um fenômeno que bem poderíamos batizar de "eco psicológico" ou algo que o valha.

Você sabe como é: o que lhe aconteceu fica ressoando horas e até dias após o acontecido, magnetizando em torno de si uma torrente de pensamentos, memórias e associações que só pioram a situação. Em pouco tempo, chegamos a esquecer do evento real que desencadeou tudo, mas continuamos nos perdendo no nó de pensamentos e sentimentos que ele agregou em torno de si...

Então, quando tudo lhe parecer inalienavelmente péssimo e errado, que tal lembrar que, provavelmente, 80% dos queixumes que lhe vêm à cabeça são só traquinagens deste mindtrick? Lembre-se também que, de todas as pessoas do universo que sua prodigiosa mente pode convencer, a mais fácil de todas é... você mesmo! Quem lhe conheceria melhor? Quem conseguiria de melhor maneira pegar o seu absolutamente ínfimo e torná-lo absolutamente infame?

A frase acima do Prof. DeRose é uma arma letal contra esse mindtrick e sua lógica é aplicável a vários exemplos.

"O que é pior, ser triste ou estar convencido disso?". Convencer-se de que é triste é reafirmar constantemente para si que não é feliz, que não merece viver, que sua mamãe é má com você ou qualquer outro pretexto que realmente lhe torne um trapo humano. Convence qualquer um.

Mas a tristeza pode ser, como diria meu amigo, o psicólogo Leo Barros, "um dos matizes da minha alegria". Vem, mas vai e continuamos vivendo. Sem ecos.

E mais ainda:

"O que é pior, estar cansado ou estar convencido disso?"
"estar com sono ou estar convencido disso?"
"estar com raiva ou estar convencido disso?"
"estar com medo ou estar convencido disso?"

Quantas frases você pensou em colocar aqui? Muitas são possíveis, pois a lógica é impecável: uma parte do que você sente é real, esta é a parte ínfima :)

Outra parte é puro eco psicológico.

Esta é a parte infame...

Medo e ignorância

2010-07-15T15:19:00.000-07:00

O filósofo Imannuel Kant: sapere aude, ousa saber!

Certa vez, Mestre Carlos Cardoso,um dos mais antigos e queridos professores do Método DeRose, saiu-me com essa: "Se eu te desse um arco e flecha e a possibilidade de exterminar o medo ou a ignorância, em qual deles você atiraria primeiro?"

Nem titubeei: a ignorância!!

Até me assustei com a certeza da resposta! Mas de súbito tudo ficou muito claro.

Todos temos medos, temos mais ainda medo de ter medos e é natural que busquemos, a todo custo, extirpá-los. E como lidamos com o medo? Geralmente através de dois mecanismos: a esquiva e a fuga.

A esquiva consiste em tolerar a presença do objeto de seu medo, evitando o máximo possível qualquer tipo de contato com ele. Você sabe que está lá, mas finge que não vê, muda de lado da calçada, diz que está com dor de cabeça, finge qualquer coisa para ludibriá-lo, mas ele continuará lá e no dia seguinte será preciso uma nova esquiva e por aí vamos...

A fuga já é um movimento desesperado para se afastar a todo custo até da lembrança do objeto de medo! É nesse ponto que as respostas patológicas começam a emergir. A simples menção deste objeto fatídico já faz com que você queira sair correndo, mas o espaço vai ficando cada vez menor e você precisa correr mais longe... Acaba como aquela história da Alice: é preciso correr cada vez mais depressa para ficar no mesmo lugar!

O problema é que o medo se alimenta de si mesmo e quanto mais temermos, mais temeremos! Como subverter esse círculo vicioso? Indo à raiz do problema... a "inguinorança"!!!

Tememos aquilo que não conhecemos ou que pode nos impelir a comportarmo-nos de uma maneira em que não nos (re)conheçamos.

Esta segunda opção é a mais insidiosa, pois exige uma tácita ignorância daquilo que você sente, pensa e é a ponto de temer que um evento qualquer vá demolir sua frágil autoimagem e expor uma faceta de si que é.. ignorada! Que meda :)

Então, o verdadeiro inimigo do medo não é a coragem, é o conhecimento!

Está com medo? Como diria o filósofo Imannuel Kant: "sapere aude": ouse conhecer! Ouse servir-se do seu entendimento, sem a tutela de terceiros, quartos, quintos... sair da menoridade subjetiva a que somos submetidos pelas expectativas culturais, familiares, sociais, que educam pelo medo e pela ignorância sistemática! Tornar-se aquilo que se é, como diria Nietzsche, também exige conhecer aquilo que não se é... e descartá-lo!

Shiva Natarája, arquétipo do conhecimento completo, da hiperlucidez, dança sobre um anão maléfico denominado avidyá, que em sânscrito quer dizer ignorância.

Shiva Natarája dançando sobre avidyá

Perceba o tamanho de avidyá perante o Bailarino... não é do tamanho de nossas pequenas certezas?

Está com medo? Sambe sobre avidyá... e seja feliz :)

Sobre a transgressão

2010-07-04T16:12:00.000-07:00

Relendo um texto genial do meu amigo Marco Carvalho, instrutor de Curitiba, fiquei com vontade de falar um pouco sobre este assunto fascinante.

Sempre fui atraído pela transgressão, pela subversão. Contudo, hoje em dia tenho uma concepção totalmente diferente da que tinha quando mais jovem.

Transgredir não é necessariamente se opor, contradizer, desafiar violentamente. Isto só atraia forças repressoras que serão tão violentas quanto mais forte for a força transgressora.

Ora que curioso: aqueles que querem subverter, em geral, fazem questão de deixar bem claro seu desejo de contradizer. Expõem isso em camisas, portam bandeiras, gritam palavras de ordem... E se revoltam (justificadamente, ok) quando sofrem algum tipo de opressão. O que eles esperavam em troca? Sorrisos e fogos de artifício?

Na verdade, este tipo de subversão, de tão visível, chega até a ser previsível, daí ser tão fácil reprimí-la. Quem, realmente, se importa com passeatas, intervenções, buzinaços, gritarias? Se você, como eu, cursou faculdade pública, sabe bem do que falo...

Agora, há um outro tipo de transgressão, muito mais profunda e sutil, que vale a pena abordar. Ela é muito utilizada na ancestral filosofia comportamental que embasa o Método DeRose.

Ela ocorre quando decidimos fazer algo que nunca antes tivemos coragem de fazer: sair de um emprego, mudar o (ou de) relacionamento afetivo, romper com o padrão de expectativas sobre você ou outra pessoa, quebrar regras insossas que tolhem nossa liberdade e sensorialidade... Mas sem que ninguém perceba!

Esse é o grande trunfo da transgressão que pratico, que provoca uma catarse de efeitos ultrabenéficos ao psiquismo. Há o prazer e a delícia de transgredir, mas sem os olhares recriminadores ou invejosos que buscam lhe reprovar. Basta discrição.

Como disse o próprio Marco, se recusar a ser só mais uma pessoa fútil e se negar a ter roupas de marca, carro do ano, novas bugigangas tecnológicas da moda, ser só mais um rostinho ou corpinho bonito, nem mesmo ligar para dinheiro, bem, isto é até uma atitude louvável. Tenha certeza que muitos saberão que você não curte tais coisas e te julgarão de acordo com esta percepção.

Agora, ter roupas de marca, carro do ano, rostinho e corpinho bonitos, bugigangas tecnológicas da moda, ligar para dinheiro e, mesmo assim, não ser fútil e, discretamente, utilizar todos estes meios para viver a vida do seu jeito e não jogar o jogo do senso comum, cara, isto é transgressão pura! E ninguém percebe!

Ser educado, em nosso contexto, é uma transgressão, mas ser incisivo quando esperam floreios, também; não fumar, não beber, não comer carnes, uau, isso é transgressão total!

Do mesmo modo que cultivamos a disciplina, devemos nos esmerar em cultivar a arte de romper todas elas, temporariamente, nos momentos certos. Com discrição.

A brevidade da vida

2010-07-02T12:38:00.000-07:00

Amigo leitor, eu vou morrer. Aliás, não sei se está lembrado, mas você também :)

Que óbvio, não? Duvido. Pouquíssimas pessoas têm noção real da brevidade da vida e sofrem de uma mazela gravíssima: a síndrome da eternitite aguda.

Seu principal sintoma é aquela vaga sensação de que nós temos tempo, de que sempre existe o amanhã, então, “deixa pra depois”... Há pessoas que dizem “deixa pra depois” por anos a fio: estas são casos crônicos de eternitite aguda!

Não há depois, nem amanhã, o que existe é a certeza de que tudo que somos um dia acabará. Nem discuto se você acredita ou não numa continuidade da vida post-mortem, crenças devem ser respeitadas, mas ainda assim são crenças. Ninguém tem certeza do que virá (meu amigo Alexandre Montagna escreveu algo legal sobre isso aqui).

Este pensamento não deveria gerar desespero, deseperança, mas um saudável senso de urgência, de realização. Afinal, diante da morte, muitos problemas que julgamos imponentes não passam de picuinhas megalomaníacas. O que realmente importa sentir, fazer, legar, antes do toque da Bendita?

A Morte é uma conselheira. É preciso, vez ou outra, consultá-la para tomar novamente o prumo na vida.

Marcos Aurélio foi um grande imperador e filósofo romano do séc. I d.C. Escreveu coisas interessantes sobre a brevidade da vida. Mas mais interessante ainda foi a filosofia prática que desenvolveu...

Busto do imperador-filósofo Marcos Aurélio

No apogeu das conquistas do Império Romano, Marcos Aurélio pagava um escravo (sim, ele pagava um escravo!) para andar ao seu lado e executar uma simples incumbência. Só uma.

No auge das vitórias e conquistas, nas festas em honra ao Imperador, nos salões suntuosos dos palácios, o escravo chegava ao pé do ouvido do filósofo e sussurava: memento mori.

Memento mori, “lembra-te que vais morrer”. Era o antídoto que o incensado Imperador precisava...

Então, de manhã, quando levanto e enquanto escovo os dentes, tomo banho e coisas afins, faço um breve planejamento do meu dia, algumas mentalizações, reprogramações, para encerrar sempre assim: ...e memento mori!

Agora sim, estou pronto para este dia que bem pode ser meu último sobre a face da Terra! Quem sabe? Ninguém. Então, por precaução, memento mori, prefiro lembrar que eu vou morrer e que pode ser hoje! Se não, que ótimo, mas no dia seguinte irei lembra de novo, e no outro dia, no dia depois desse, no seguinte... Lembrar que, todo dia, bem pode ser o meu último.

Um dia vou acertar.

A gentileza

2010-07-01T14:17:00.000-07:00

Se você mandar alguém fazer algo, com grosserias e ameaças, esta pessoa até poderá fazer o que lhe é exigido, mas só se não tiver outra opção.

É o caso de um empregado pouco criativo que atura um patrão estúpido lhe enchendo de ordens (por medo de perder o emprego), de uma dona de casa de parcos horizontes culturais que tolera um marido também estúpido vociferando mandos (por medo de perder o marido) e por aí vai.

Se eles enxergassem outras opções, será que continuariam fazendo o que lhes é exigido?

Em contrapartida, se você pedir a mesma coisa com gentileza, a pessoa também executará seu pedido... Mesmo se tiver outra opção! Pois não fará aquilo por obrigação, mas por senso de cooperação, carinho, admiração...

“Você poderia, por favor, fazer isso por mim? Preciso que você me ajude em algo, acho que não consigo fazer sem você”. Frases simples assim abrem portas e põem abaixo as mais aguerridas defesas.

Nesse sentido, a gentileza autêntica é uma arma mortal! Quantos conflitos poderiam ser evitados com um pedido de desculpas singelo? Ofertar, presentear, auxiliar, são ações que criam uma empatia inabalável e tornam a vida mais amena.

E por que é tão difícil ser gentil hoje em dia? Não é! Trata-se de uma questão cultural e também de hábitos. Comece com uma gentileza por dia, garanto que, por contágio, você começará a ser agraciado também com atos gentis e aí não parará mais. Já diria aquele profeta: gentileza gera gentileza.

Mais gentileza ainda é manter-se gentil mesmo quando não o são conosco. Sim, eu falei que ser gentil é fácil, mas para algumas pessoas, por reflexo, educação ou complexo de brucutu mesmo, é um pouco mais complicado. Por que algumas coisas têm que ser assim?

Não sei, mas anote aí, por favor: o simples é sempre o mais complexo. E difícil. Por isso precisamos nos dedicar a ele, cultivá-lo. Sempre e com muita gentileza.

Espere e aja pelo melhor, mas prepare-se para o pior

2010-06-28T14:04:00.000-07:00

Que dilema: pessimismo ou otimismo?

É possível ser pessimista sem ser um poço de azedume que tem queixo para se queixar mas não tem peito para agir?

É possível ser otimista sem ser alienado, fútil e disfarçadamente intransigente com suas certezas?

Há quem se intitule “realista”, uma espécie de meio termo. Não sei não, realista é aquele que se atém à realidade? Seria fácil se cada ser humano não fosse, em si, uma realidade única...

Então uma solução que achei ao dilema cabe nessa frase: Espere e aja visando o melhor, mas prepare-se para o pior.

Simples assim: não perder tempo morrendo de véspera, achando que tudo falhará sem ao menos tentar, nem desenvolver um tipo de fé cega otimista e esperar placidamente que tudo dê certo.

Agir confiante e contente com o que se faz, preparado para aceitar os frutos de suas ações, ainda que estes sejam amargos, vez ou outra acontece e isto não é o fim do mundo.

Simples assim :)

Pequenas grandes coisas...

2010-06-22T05:58:00.000-07:00

“As grandes coisas são sempre coisas pequenas que percebemos” Markus Zusak

Tenho um profundo respeito pelas pequenas frivolidades e manias alheias. Até porque valorizo demais as minhas...

O que seria da vida sem os pequenos prazeres sem noção, rituais absurdos, gostos insólitos? Todas aquelas coisas que geralmente fazemos sem que ninguém perceba, até porque às vezes teríamos vergonha se nos vissem fazendo...

Andar com chaveiros surreais, gastar horas fuçando facebooks alheios, tirar fotos de si mesmo sozinho com câmera digital, ouvir programas de rádio com músicas vergonhosamente românticas ou ouvir mil vezes a mesma música seguidamente,comprar o álbum da Copa (depois dos 30), cantar sozinho no carro, encher o ipod com músicas de videogame, assistir sessão da tarde, tocar violão de cueca deitado no chão com as pernas pro ar...

Reconheceu-se em alguns destes pequenos prazeres à Amelie Poulain? Não tenha vergonha, todo mundo tem os seus e, ao contrário do que dizem, estas pequenas miudezas são, do ponto de vista subjetivo, coisas de imensa importância. É a elas que recorremos quando precisamos de alegria, força ou simplesmente quando não queremos pensar ou nos lembrar de nada.

Nunca, mesmo, desconsidere ou desrespeite as pequenas miudezas da sua vida e da alheia.

Uma empresa que procura policiar e censurar as idiotices inofensivas de seus funcionários está fadada à tumba. Uma equipe que não saiba gerenciar estas pequenas manias acaba se tornando uma companhia militar.

Um casal que não respeite as frivolidades de cada um também não vai muito longe. Trata-se simplesmente de respeitar o espaço vital de sua parceira/parceiro, e até se esmerar em cultivar suas próprias e intransferíveis besteiras em comum! Ora, pense bem, nos apaixonamos pelo quê? Detalhes. Um modo de olhar, de se movimentar, de sorrir, a sonoridade que seu nome ganha na voz dessa pessoa... Quer coisa mais ínfima e maravilhosa que essa?

Em família... putz! Vou nem começar! Desrespeite as pequenas coisas e você verá...

Aliás, escrever um blog é outra futilidade censurável. Ler também. Que bom, leitor, que conseguimos ser fúteis juntos! Obrigado :)

Brigada anticonselhos: aliste-se!!

2010-06-20T11:35:00.000-07:00

Já recebi vários conselhos na vida. O problema é que não pedi pela maioria deles.

Então vamos deixar claro uma coisa. Quando alguém chega para você contando um problema ou situação, ela não quer necessariamente que você saque conselhos maravilhosos e salve seu dia como um super-herói ocasional. Basta ouvir. É pedir demais?

Queria ser uma infra-mosca para espionar a vida secreta destes nobres conselheiros do cotidiano. Será que algum deles faz realmente aquilo que aconselha? Aliás, nem vamos muito longe, será que nós fazemos tudo aquilo que aconselhamos? Se você disse não, bem-vindo ao clube...

Oh, o que teria sido do mundo se todos os seres humanos ouvissem os conselhos alheios, sobretudo aqueles pelos quais não pediram? Quanto inventos estariam engavetados, obras-de-arte, quantas revoluções teriam morrido na praia...

Dar e receber conselhos é uma arte rara que não deve ser banalizada. Quem os dá deveria cumprir alguns pré-requisitos, entre eles, o de ter vivido na pele aquilo de que fala. Isto confere mais honestidade ao conselho e nos impede de dar pitacos baseados em puro “achismo”.

Pedir conselhos também é uma arte. Escolher alguém que afetivamente identificamos como portador de um saber e se permitir, humildemente, absorver suas palavras, seu ponto de vista, seu feedback, é um procedimento nobilíssimo.

Um conselho que respeite estas duas condições, as de quem dá e de quem recebe, pode mudar uma vida, já todos os outro 99% que escutamos diariamente, bem, contra estes vale um conselho do DeRose:

“ninguém erraria se ouvisse seus próprios conselhos”!

De resto, aconselho veementemente essa música do Chico Buarque:

Bom conselho (Chico Buarque)

Ouça um bom conselho
Que eu lhe dou de graça
Inútil dormir que a dor não passa

Espere sentado
Ou você se cansa
Está provado, quem espera nunca alcança

Venha, meu amigo
Deixe esse regaço
Brinque com meu fogo
Venha se queimar

Faça como eu digo
Faça como eu faço
Aja duas vezes antes de pensar

Corro atrás do tempo
Vim de não sei onde
Devagar é que não se vai longe

Eu semeio o vento
Na minha cidade
Vou pra rua e bebo a tempestade

O Efeito Zeigarnik

2010-06-17T16:43:00.000-07:00

A psicóloga russa Bluma Zeigarnik (1901-1988)

O Efeito Zeigarnik é uma tendência do psiquismo humano para lembra-se melhor e com mais frequencia das tarefas inacabadas em detrimento daquelas que já foram concluídas.

Foi descrito pela psicóloga russa Bluma Zeigarnik na década de 20 do século passado, inspirado num episódio incomum. Bluma estava hospedada num hotel e reparou que o camareiro do estabelecimento tinha uma facilidade enorme de se recordar daqueles pedidos que ainda não tinham sido atendidos. Os outros, já atendidos, ele esquecia logo em seguida...

Instigada com o fato, fez vários experimentos em que repassava aos sujeitos de pesquisa algumas tarefas. Em um dos grupos, ela interrompia a execução da tarefa abruptamente, enquanto o outro grupo a concluía. Depois de algumas semanas, ao entrevistar novamente os dois grupos, adivinha qual deles podia detalhar minuciosamente os deveres exigidos na pesquisa? Aqueles que não a haviam concluído!

Acho que você deve saber onde quero chegar... Sabe aqueles pensamentos e sentimentos que retornam o tempo todo, tomam sua atenção por completo, atrapalham suas atividades corriqueiras? Provavelmente, são frutos do Efeito Zeigarnik.

São palavras por dizer, ações por tomar, pensamentos que não ganharam forma, planos que permanecem na berlinda, como formas inacabadas que exigem uma solução. Enquanto algum ato não os satisfizer, pelo menos parcialmente, ele permanecerão em estado de constante tensão.

Esta tendência está tão incrustada nas subjetividades que pouquíssimas pessoas se dão conta de que seus pensamentos e sentimentos cotidianos não passam de um desfilar de queixumes de coisas por resolver! Acomodam-se e fingem viver bem com isso.

Em contrapartida, outras pessoas conseguem identificar facilmente o efeito Zeigarnik em ação, pois sentem seus efeitos. Aflição, impaciência, tristeza e afins são indicadores de sua ação exagerada. Não é tão difícil saber o que devemos fazer...

Até aí tudo bem, mas então por que, mesmo assim, não fazemos? E embarcamos na repetição de padrões de comportamento que simplesmente não nos fazem felizes?

Desconfio que seja um problema de congruência. Ser congruente (ao menos tentar né?) é reduzir o espaço que há entre pensamento, palavras e atos. Parece fácil? Pare e pense como foi seu dia. Quantas coisas pensamos e não fizemos, ou fizemos automaticamente, sem pensar? Quantas coisas falamos por falar, quando o melhor teria sido calar?

Entre o pensamento, o desejo e ação que os realiza, moram todos os fantasmas dos tabus, dos velhos hábitos, das pequenas certezas que nos impedem de agir em prol do que queremos e precisamos. São esses hábitos de pensamento, oriundos de experiências passadas recentes e remotas que nos afastam da força necessária à congruência, o único paliativo conhecido ao efeito Zeigarnik.

Obviamente nunca resolveremos situações por completo, vai sempre sobrar um restinho de insatisfação, que não é ruim, pois nos impele a agir e realizar. O efeito Zeigarnik é uma importante ferramenta de autoconhecimento, pois joga na nossa cara aquilo que precisamos e queremos, e ainda pergunta: “e aí, vai resolver ou não?”.
Se você disser que não, nem se preocupe, ele sabe seu endereço e voltará para lhe perguntar outra vez.

E assim nos tornamos, todos, excelentes camareiros de hotel...

(rsrsrs... caraca, esse foi o post mais soturno que escrevi! Eu quero minha mãe!!!)

Aula de espreguiçamento com Dom Genaro Flores

2010-06-16T18:38:00.000-07:00

Meu filhote com o cabelo bagunçado (puxou o pai, quando tinha cabelo...)

Espreguiçar-se é uma arte fantástica e vital. Para aprimorar o espreguiçamento precisamos ser... menos preguiçosos! Pois precisamos fazê-lo com mais frequência e melhor. Mas perguntemos a um especialista.

Dom Genaro Flores é o nome do yorkshire mais lindo que se tem notícia. Coincidentemente ele é meu cachorro, mas não é por isso que disse que ele era o mais bonito cão da galáxia, isso é mera coincidência...

Ele se espreguiça o tempo todo, a toda hora, mas está longe de ser preguiçoso. Bagunça é com ele mesmo! Cansei de presenciá-lo dando piruetas quando há pouco ele estava estatelado dormindo. Como ele consegue, qual o segredo? O papai insone dele vive se perguntando...

Fim do mistério: trata-se do espreguiçamento constante. DeRose falou em uma de suas aulas que nós nunca encontraríamos um leão fazendo aquecimento antes de correr para a caça, repetindo várias vezes um exercício, como o apoio de frente (rsrsrs... sempre rio quando tento imaginar a cena). Ele se estica todo de uma vez e pronto, sai para caçar.

Faça o mesmo, a qualquer hora do dia, procure esticar ao máximo o corpo inteiro, tracionando a coluna, os músculos, para depois soltá-los prazerosamente. Enlace as mãos e tracione-as para cima, como se um gancho o puxasse em direção ao teto e, ao mesmo tempo, junte os pés e estique-os para baixo, alongando a ponta dos pés, como se outra força o puxasse para baixo. Faça isso enquanto inspira e retém brevemente o ar com os pulmões cheios. Logo em seguida solte o ar e descontraia completamente.

Espreguice em pé, sentado ou deitado, logo ao acordar, no intervalo do trabalho, depois das refeições, enfim, a toda hora. Siga o exemplo do meu filhote :)

Não tenha preguiça, espreguice!

Curtindo a cama do papai!

Café da manhã de hotel

2010-06-14T13:31:00.001-07:00

Adoro café da manhã de hotel. O curioso é que não há nada lá que eu não possa comer em casa. Nenhuma fruta diferente, nada de especial no pão, nada de extraordinário no café, mas ainda assim, lá é sempre mais gostoso...

Aliás, um pão comido numa padaria é diferente de um pão comido em casa, assim como tomar café numa cafeteria é diferente, jantar fora etc.

Por que será que isso acontece? A resposta está num pequeno termo em inglês: mindtricks, truques da mente, do pensamento, que vive à caça de estados de exceção para se divertir, pois seu alimento é a dispersão.

Sim, basta um minúsculo detalhe diferente para que seu estado psicológico mude e você passe a encarar coisas corriqueiras com outros olhos. Certa vez, numa aula com o professor DeRose, ele nos contou que, em uma de suas muitas viagens pelo Brasil, foi visitar uma vinícola que tinha a reputação de produzir um dos melhores sucos de uva do país. De fato, era delicioso! Decidiu então só tomar dessa marca e comprou várias garrafas.

Ao voltar para sua casa, que decepção! O gosto não era mais o mesmo, algo muito sutil tinha se perdido. Durante vários dias ficou tentando descobrir o que faltava, lembrando de cada detalhe do dia em que provara aquela tão deliciosa bebida.

Então, eureca! Lembrou que naquele dia inesquecível, o suco de uva tinha sido servido... em copos de cristal! Não se fez de rogado, comprou um conjunto de copos de cristal e quando foi beber novamente, estava lá, o gosto paradisíaco! Se era verdade ou só mais um mindtrick, pouco importa, estava lá...

Caso mais louco ainda destas traquinagens mentais acometeu meu velho amigo Rafael Gomes, psicólogo e um dos maiores luthiers e guitarristas do país. Há alguns anos atrás, ele me contou que sempre comia numa mesma lanchonete um mesmo salgado.

Quando já estava para encher o saco, ficou sabendo que a lanchonete passara a fazer um outro tipo de salgado, bem melhor. No outro dia lá estava ele louco para degustar a nova especialidade da casa. Na primeira mordida, tomado de fome e expectativa, já sentiu o impacto daquele novo sabor, que maravilha! Ele me disse que fora o melhor que tinha comido em toda sua vida!

Rafael "Old Man" Gomes e sua lendária guitarra Soraya Queimada...

No outro dia, a atendente veio lhe pedir desculpas. Desculpas pelo quê? Ela tinha trocado os pedidos, por hábito, serviu meu amigo com o seu velho pedido de sempre, o mesmo salgado das outras vezes! O mesmo mesmo!

É, peças assim nossa cabeça nos prega o tempo todo. A rigor, não há problema nenhum com mindtricks, eles são um importante fator de diversão e diversidade. Mas é melhor ainda quando podemos utilizá-los conscientemente, deliberadamente.

Só por querer, mexer nos detalhes e tornar algo enfadonho e rotineiro algo espetacular! Podemos fazer isso internamente, atuando diretamente sobre os pensamentos, o que é um pouco mais difícil, pois exige treino.

Mas podemos fazer isso externamente, agindo concretamente. Experimente não esperar eventos extraordinários, como uma viagem, para instaurar estados de exceção em seu cotidiano.

Quando estiver em casa, saia para tomar café da manhã num hotel. No hotel, saia para tomar o desjejum em casa. Pegou a lógica?

Agora é só aplicar! Mindtricks, tremei!!!! :)

Aos namorados

2010-06-11T19:19:00.000-07:00

Shiva sem Shaktí é shava*

O beijo, de Rodin

Não, nunca ninguém entenderá como se formam os casais, que combustão apaixonada é essa que une seres humanos que até pouco tempo sequer se conheciam e poderiam passar muito bem o resto de suas vidas sem se conhecerem..., mas não passam!

Fascinante é pensar que o que os enamorados sentem hoje encontra eco também em eras recônditas, em vários locais do mundo. Se lemos uma tragédias grega de séculos a.C., sabemos exatamente o que sentem aqueles infortunados amantes.

Um texto hindu milenar sobre as peripécias de Shiva e Shaktí, Rama e Sita, Krishna e as Gopis, sim, sacamos também o que eles querem dizer...

Shakespeare, no século XVI, Goethe, no XVII, Vinícius de Moraes, no século XX, pfff..., eles não dizem nada que você já não saiba instintivamente.

E os relatos antropológicos sobre as relações conjugais dos esquimós, dos mosuo, povoado matriarcal da china, os casamentos comunitários indígenas, até isso nós sabemos Rômulo? É, de certo modo, até isso você já conhece...

Pois já sentiu. E continuará sentindo, estão no seu chip de Homo Sapiens todas as dores e delícias da aventura conjugal humana. É mais forte que você.

Então, aos namorados, de qualquer forma de relacionamento possível, sugiro que mantenham zelosamente esta ancestral tradição e botem pra quebrar! Pratiquem, pratiquem e pratiquem!

Porém, como nesse aspecto ultimamente ando só na teoria, minha contribuição a este dia é este poema mordazmente maravilhoso do Carlos Drummond de Andrade, porque amor sem humor não dá...

Balada do Amor através das Idades

Eu te gosto, você me gosta
desde tempos imemoriais.
Eu era grego, você troiana,
troiana mas não Helena.
Saí do cavalo de pau
para matar seu irmão.
Matei, brigámos, morremos.

Virei soldado romano,
perseguidor de cristãos.
Na porta da catacumba
encontrei-te novamente.
Mas quando vi você nua
caída na areia do circo
e o leão que vinha vindo,
dei um pulo desesperado
e o leão comeu nós dois.

Depois fui pirata mouro,
flagelo da Tripolitânia.
Toquei fogo na fragata
onde você se escondia
da fúria de meu bergantim.
Mas quando ia te pegar
e te fazer minha escrava,
você fez o sinal-da-cruz
e rasgou o peito a punhal...
Me suicidei também.

Depois (tempos mais amenos)
fui cortesão de Versailles,
espirituoso e devasso.
Você cismou de ser freira...
Pulei muro de convento
mas complicações políticas
nos levaram à guilhotina.

Hoje sou moço moderno,
remo, pulo, danço, boxo,
tenho dinheiro no banco.
Você é uma loura notável,
boxa, dança, pula, rema.
Seu pai é que não faz gosto.
Mas depois de mil peripécias,
eu, herói da Paramount,
te abraço, beijo e casamos.

*Traduzindo a milenar máxima acima, Shiva, na filosofia comportamental shakta (que embasa Nossa Cultura), corresponde ao princípio masculino da Natureza, Shaktí, ao princípio Feminino e shava quer dizer cadáver.

Então, Shiva (homem) sem Shaktí (mulher) é um cadáver. Ponto.

Essa nem o Fábio Júnior conseguiria...

O currículo perfeito!

2010-06-10T19:33:00.000-07:00

“Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso, nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro”. Clarice Lispector

Eis a prova:

A clássica Torre de Pisa

Quando eu trabalhava com Recursos Humanos (sim, eu também trabalhei com isso...), analisava os currículos e me perguntava se todas aquelas qualidades e potencialidades escritas eram realmente reais.

Às vezes eram, outras vezes, não. O problema, contudo, nunca recaía sobre as qualidades, que, enfim, podem ser desenvolvidas e aprendidas. O problema eram os defeitos..., dificuldades de relacionamento, traços de personalidade capciosos, rancores não assumidos que quando eclodiam, botavam uma equipe inteira a perder...

Aí pensei: um currículo ideal deveria incluir um tópico só para dificuldades pessoais, ali, bem ao lado de seus títulos, interesses, qualidades etc. Que ato de honestidade plena, vontade de aprender, que demonstração de força!!

“Olha, eu tenho dificuldade nisso, mas estou disposto a aprender”; “não me dou muito bem naquilo, mas posso ajudar, ou pelo menos não atrapalhar, quem se dá bem”. Para mim, seria um prazer trabalhar com uma pessoa dessa!

Moral da história?

Nenhuma, só quis compartilhar :)

"Não busque acertar, busque errar da maneira certa"

2010-06-09T19:52:00.000-07:00

Simples assim :)

Essa frase me veio num samyama muito especial e tem tudo a ver com o que discutimos sobre o mito da perfeição.

O medo de errar impede qualquer acerto, ou pelo menos aqueles acertos que valem a pena...

Sim, devemos treinar, esforçar-nos, progredir obssessivamente, mas sem a vã ilusão de que tudo sairá como esperamos: não sairá mesmo! Deve ser algum dispositivo da natureza que nos força a não nos acomodarmos, pois sempre faltará algo...

Culturas e grupos que estimulam e até toleram os erros são aquelas que mais aprendem, inovam e constroem. Um erro não é um problema, pelo menos quando é fruto de um esforço sincero para acertar. Nesse caso, torna-se um degrau para patamares ainda mais elevados de acertos! Já quando o erro é oriundo de displicência e afins, bom... aí é um erro mesmo!!

O tempo todo procuro aplicar isso em minha vida: achar o jeito certo, impecável, de errar. Numa coreografia do Método DeRose, isto é indispensável, mas também em vários outros aspectos da vida cotidiana: quando trabalhamos, convivemos, amamos...

Relacionamentos afetivos, então, nem se fala... Quando estamos conhecendo uma pessoa ou nos apaixonando, há uma vontade implacável de acertar em tudo! De não demonstrar um erro sequer! Isto pode até funcionar... por algum tempo. Depois, o que resta são dois seres humanos, sem máscaras, cujo principal privilégio é o de... errar juntos! Garanto, geralmente é mais divertido do que errar sozinho!!

Ok, falei tudo isso, mas sei que não é fácil. Pessoalmente, neste aspecto já me dei mal e errei várias vezes...

Ainda bem!

A perfeição é um mito

2010-06-08T13:30:00.000-07:00

É, a pureza também...

Sou perfeccionista assumido e gosto de estar cercado profissionalmente de pessoas que também o sejam.

Dito isso, afirmo categoricamente que o ditado mais certo do mundo, que me é tão precioso e no qual me incluo sem nenhuma dúvida, é: ninguém é perfeito...

Contradição? Paradoxo? De jeito nenhum. Tenho claro para mim que a perfeição é um mito, ela nunca pode ser alcançada, pois se faço algo ultra bem-feito, certamente alguém não julgará tão perfeito assim, já quando outras pessoas dizem que está perfeito, é minha vez de pensar o contrário!

Não obstante, devemos estar sempre no encalço da perfeição! A ressalva de que ela é apenas uma miragem me impede de embarcar em alguma neurose de auto-crítica implacável ou paranóia de perseguição, pois muitos perfeccionistas são um bando de pé-no-saco achando que o Mundo tem tempo para parar e admirar suas chatices perfeitas.

O que importa mesmo é trabalho, autossuperação, aprendizado e aprimoramento constantes. Isto sim, não é mito. A perfeição sempre está no processo, não no produto.

Para ilustrar o que falo, sempre lembro a trágica história da minha primeira nota 9,9. Que desespero, que infortúnio! Já havia levado vários zeros monumentais e nem ligava mais, mas um 9,9, que suprema humilhação!!! Faltou um décimo, eu quis assassinar e esquartejar o professor!!!

Que coisa, não? Não conseguia me satisfazer com uma nota tão alta, simplesmente porque faltava um décimo!!

Se eu encontrasse novamente esse professor hoje em dia, pararia e beijaria sua mão. O que aprendi nesse dia foi ouro puro...

A percepção infantil

2010-06-06T06:18:00.000-07:00

Esse texto é uma homengem ao meu querido amigo Klinger, que fez aniversário no último dia 28 de maio.

Há algum tempo atrás, conversando com meu amigo Klinger, aluno do Método DeRose, ouvi-o dizer algo que me fez pensar. Falávamos a respeito das diferenças entre nossa percepção de adultos e a percepção infantil.

Então Klinger me disse algo do tipo: “quando eu era pequeno o Natal demorava tanto para chegar!! Os dias eram mais demorados, então era inevitável que o Natal parecesse algo muito distante! Hoje, pisco os olhos e já estou no final do ano...”

Achei aquilo fantástico e verdadeiro e logo me lembrei de outros exemplos! Aos meus olhos de criança o jardim da casa da minha avó era uma verdadeira selva! Não à toa, eu meus primos chamávamos o local de “floresta”. E mais: qualquer saguão de casa era um corredor imenso de uma caverna, a sala de uma espaçonave, qualquer coisa ínfima poderia se tornar mágica! Já adulto, as paredes do meu quarto começaram a parecer uma gaiola e enjôo fácil de um local se passo mais de três horas nele...

Que estranho perder este encanto espontâneo infantil, falamos de nós mesmos na infância como se falássemos de outro ser!

Não quero que todos voltem a ser crianças, tudo tem seu tempo e sua fase, mas será que esta arte de fazer de cada quinhão uma imensidão não poderia ser preservada nos crescidinhos, estes insossos homens/mulheres de negócios, pais/mães de família?

Aposto que sim! E você?

O que você faz quando ninguém vê?

2010-05-27T15:29:00.000-07:00

Janela Indiscreta, clássico de Hitchcock

Não tem jeito, o que é proibido é mais gostoso. Proibido, desde criança, é tudo aquilo que as pessoas não podem nos ver fazendo. Então, quando ninguém está vendo, tudo é possível...

Isso tem efeitos maravilhosos, óbvio; eróticos, sobretudo... nesse sentido, é uma arte a ser cultivada com esmero.

Mas há outro lado da moeda. A personalidade humana é moldada pelo olhar e pela exigência do Outro, desde a mais tenra infância, precisamos nos esforçar para preencher as expectativas dos pais, amigos, familiares, professores etc. Como um olho gigantesco que tudo vê, vivemos de demonstrar às pessoas que somos isso ou aquilo. “Olha como sou um bom marido, um bom filho!”, “Olha como sou esperto, como sou rico!”.

E assim, diante das pessoas, somos perfeitos cavalheiros e damas, mas... e quando ninguém vê?

Quando ninguém visita sua casa, você se preocupa em deixá-la limpinha e cheirosa?

Quando você está só na rua, com um monte de treco na mão, joga o lixo ou no chão ou dá-lhe um fim mais ecológico?

Qual a sua expressão facial quando está sozinho diante de um computador?

Praticantes do Método DeRose, vocês são estéticos e coreográficos fora de sala de aula? Aplicam o código de ética quando seu instrutor não está perto?

São capazes de fazer algo bem feito, sem que ninguém lhes peça e que ninguém reconheça seu trabalho no final?

Se você respondeu sim a boa parte destas perguntas, parabéns, você é um autotélico, palavra de origem grega que une dois radicais auto (seu próprio) e telos (finalidade, meta). Ou seja, você é capaz de traçar suas metas e se mobilizar para atingi-las, sem necessariamente receber aplausos no final... vai lá e faz!

Pessoas dessa estirpe são raras, são elas que fazem a diferença no marasmo, desafinando o coro dos falsos contentes. Não param diante de olhares reprovadores, nem se fiam em olhares de aprovação. Mais importante ainda, são capazes de agir nos bastidores, muitas vezes sozinhas, sem chamar a atenção, mas agem de uma maneira tão completa e total que acabam por tornarem-se os verdadeiros construtores e inovadores da raça humana.

Os momentos em que ninguém está lhe olhando são os momentos mais reveladores sobrem quem você realmente é. Estude-se e quando for agir quando ninguém estiver por perto, lembre-se que só sua ação impecável importa.

Para além do bem e do mal, é sempre só a impecabilidade que importa. Mesmo quando ninguém vê, ninguém elogia, ninguém aplaude...

Quer Qualidade de Vida? Azúcar!!!

2010-05-19T08:21:00.000-07:00

A cantora cubana Celia Cruz

Incrível como tentam todo tempo nos assassinar pela boca. Parece que tudo que é delicioso e dá vontade de repetir é um tipo de kriptonita. Quer algo mais estressante que conferir calorias, gorduras trans, sal, corantes em tudo que você come? Pois vai um conselho de especialista:

“nunca deixe a culpa morder seu chocolate!!”

Na década de 90, a prefeitura de uma cidade da Irlanda conseguiu diminuir o índice de violências nos pubs (bares locais) distribuindo aos seus fregueses... chocolates!! Simples assim. Se tivessem oferecido algum sanduba natureba, por certo os assassinatos continuariam, até cresceriam, somando-se os cadáveres de todos os garçons infortunados que parassem os beberrões para oferecer tamanha “iguaria”.

Então nunca embarque em paranóias naturebas, ainda mais imperdoável em quem não come carne, que já sofre com o estigma ignorante de “comedor de folhas”, quando na verdade sua culinária é uma das mais sofisticadas e deliciosas do mundo!!

Não estou dizendo para você trocar seu saudável desjejum por Fanta Uva e Ruffles, no Método DeRose aliamos uma cozinha suntuosa e saudável. Duvida? Experimente um dos nossos gourmets...

No mais, quando algum natureba paranóico vier lhe falando dos malefícios de tal e tal coisa, use o grito de guerra da cantora cubana Celia Cruz:

Azúcar!!!!! (Açúcar)

Beatles, Gandhi e como fazer uma revolução

2010-05-09T13:47:00.000-07:00

Há bem pouco tempo, falei que todo mundo quer mudar a si próprio, mas não são poucos os que, de quebra, querem mudar o mundo. Se você já teve dezesseis anos, sabe do que falo.

Nos meus dezesseis esse desejo era ardente, insuflado pelos hormônios em polvorosa, mas não demorou muito e um rosário de decepções me tornou, por um bom tempo, um azedume ambulante profundamente pessimista, o que não foi difícil, pois sempre tive um temperamento deselegantemente cético.

Mas eu tinha bons motivos. Olhava todos os pretensos “revolucionários” que me cercavam, nos grêmios e diretórios estudantis, nos partidos, em qualquer lugar, e constatava que, assim que desciam do palanque, acabados os discursos impecáveis, tornavam-se pessoas intransigente, grosseiras, bitoladas, que sequer conseguiam sustentar uma conversa trivial e cordial com quem quer que fosse.

Pura hipocrisia, isso nunca me desceu. Queriam implementar uma Marcha Adiante para a Humanidade e sequer sabiam amarrar os próprios cadarços? Na verdade, naquela época, não tinha me tocado que era isso que me incomodava. Só quando comecei a estudar mais a fundo a Cultura e a Filosofia Hindu me liguei definitivamente.

Nesta, há uma ênfase profunda na pesquisa subjetiva, como forma de encontrar seu verdadeiro lugar no mundo, aquele papel histórico-cultural que, dado suas genuínas potencialidade e limitações, só você pode exercer em plenitude. Trata-se do swadharma, seu próprio (swa) dharma, que pode ser traduzido como lei e interpretado como sua própria lei, seu próprio curso de ação no mundo.

Assim, antes de se meter em comícios macaqueando a doutrina política de seus chefes de partidos, alguém como Gandhi realizou uma honesta pesquisa subjetiva, mergulhou em si e estudou-se em suas relações com os outros. Emergiu deste processo um líder consumado, que com sua estratégia pacífica de desobediência civil ajudou a afundar o domínio britânico sobre a Índia no século passado. Seus discursos cativavam todo um povo, pois não eram hipócritas: Gandhi era o que discursava, ele vivera o que pronunciava.

Depois de sacar isso, a música revolution dos Beatles passou a ser quase um hino para mim. Escute ela e descubra porquê! * Está em english, sorry :)

ps: da próxima vez que acordar com vontade de mudar o mundo, arrume seu quarto primeiro.

Ainda um pouco sobre raiva e afins

2010-05-05T18:41:00.000-07:00

Garoto enxaqueca, garoto enxaqueca... (alguém lembra?)

A cultura judaico-cristã, que norteia a vida de tantas pessoas (no Ceará, no Brasil, no mundo), trouxe algumas coisas boas e outras nem tanto. A maneira como ela lida com sentimentos “capciosos” (mas importantes) como a raiva, o desejo e a ambição cabe na categoria “nem tanto”...

Segunda esta visão de mundo, há sentimentos construtivos como o amor altruísta, a compaixão etc., que devem ser sentidos, até como chave para uma vida mais sublime; já outros, geralmente que envolvem objetivos mais individualistas, são pecado e devem ser apagados e calados a todo custo.

Então de um lado há os sentimentos públicos, que você deve mostrar, e de outro os inconfessáveis que você deve fingir que não existe. Acontece que eles existem, e sabe aquelas crianças que quando você pede para parar de fazer birra, fazem pior ainda? Assim são estes sentimentos: uma grande panela de pressão, quanto mais comprimidos e abafados mais prontos para explodir geral! E a única coisa que sobra após essa explosão é a culpa, um dos sentimentos mais inúteis que se possa imaginar. Não constrói nem destrói nada, apenas invalida, enfraquece...

A Natureza é sábia, se ela dotou o organismo humano de raiva, desejo e ambição é porque eles devem cumprir alguma função. Então a proposta não é fugir destes sentimentos, mas vivê-los e elevá-los a outro patamar.

O problema não está em sentir raiva, mas na maneira como você externará isso. Sentimentos vêm e vão, isso é típico de seu modo de funcionamento, então preocupe-se com o que fará enquanto eles estiverem ativos. Canalize e construa, assim quando eles forem embora, terão deixado um bom legado para você.

Se formos mais fundos, percebermos que esta proposta comportamental é extremamente sofisticada. É uma aceitação dinâmica (pois nunca é conformista!) incondicional da vida como ela é, não adianta perder tempo se punindo ou penitenciando porque somo menos perfeitos do que imaginamos.

Adianta viver integralmente tudo que nos chega e fazer disso algo bom e construtivo, sem culpa.

Tribo mbuti

Os mbuti, pigmeus do Congo, na África, que parcamente tiveram contatos com a civilização judaico-cristã, são conhecidos por viverem sem medo. Assim, simplesmente. Vem delas essa singela canção:

A Escuridão nos envolve... mas se a escuridão É, então a Escuridão é boa”.

Nada a ver com o que eu falei? Pense melhor...

Visite o blog do educador DeRose!

2010-05-03T17:47:00.001-07:00

Ao beber da água, lembra-te da fonte (provérbio chinês)

Desligou o botão do óbvio? Quer Qualidade de Vida? Tenha raiva

2010-05-01T13:45:00.000-07:00

A violência é a agressividade mal-educada (DeRose)

Antes de ler este post, sugiro que leia o texto "cuidado com o óbvio", para saber melhor do que falo.

Vocês lembram do filme "Um dia de fúria", com Michael Douglas? Pois é, eu já tive vários dias assim e sofria horrores. Eu não sabia que sentimento precioso eu estava desperdiçando...

A raiva é sempre o estouro do estopim, um aviso de que alguém ou alguma situação escapuliu do seu esmerado curral de expectativas e ideais agradáveis. Este curral geralmente é invisível ou imperceptível (você pode chamá-lo de preconceito, paradigma, fique à vontade...), mas nestes rompantes de fúria é como se pegasse fogo e se iluminasse de súbito! “Eu fiquei #@%$ por isso!”

Isto é autoconhecimento puro, ao vivo! Maravilhoso... não fosse essa manada de adrenalina frenética que nos faz falar, pensar e fazer asneiras, para logo bater o arrependimento. Não poderia ser diferente, tipo, uma raivinha limpinha, cheia de insights, mas sem aquele impulso irresistível de sair quebrando alguma coisa... qualquer coisa?

A Natureza é sábia. Toneladas de adrenalina são necessárias precisamente para se romper a inércia da situação desagradável, é preciso uma cota extra de energia e ímpeto para superar este obstáculo nefasto, seja um predador na savana, sua chefe de TPM, seu concorrente empresarial etc.

Sábios também são aqueles que canalizam a seiva bruta da raiva para outros alvos que não os causadores originais do infortúnio. E aí é pura alquimia, da fúria sanguinolenta vemos emergir belas sinfonias, pinturas bucólicas, inovações científicas... Freud chamaria esse processo de sublimação.

Importante frisar que a raiva sublimada não redunda em comportamentos agressivos com quem quer que seja, mas é revertida em sentimentos radicalmente opostos: força, alegria, determinação e até gratidão. Utilize-a como combustível ao seu movimento e não para atear fogo em outrem. Bom lembrar: é raiva é sua, de mais ninguém...

Um dos efeitos colaterais do Método DeRose é justamente um upgrade na administração das emoções. Como é uma filosofia prática, não adianta só ficar lendo o que escrevo, é preciso experimentar na pele. Mas quer algumas pistas? As técnicas respiratórias são uma importante ferramenta. Além das técnicas de concentração e meditação, as técnica de descontração, que facultam o sujeito a se descontrair por completo mesmo no olho do furacão, dentre outras técnicas...

Bom é isso. Ficou curioso? Mais informações só ao vivo, se isto lhe deixou com raiva, é um bom começo...

Desligou o botão do óbvio? Quer Qualidade de Vida? Escolha bem seus inimigos

2010-04-29T08:23:00.000-07:00

O que seria do Super-homem sem Lex Luthor? Batman sem Coringa? Papa-léguas sem Coiote? Só perante seus inimigos estes heróis (Papa-léguas sim, por que não?) conheceram e desencadearam sua verdadeira potência. Por que com você seria diferente?

Um inimigo é como um dique que barra uma corrente de água e força-a a se avolumar mais, até que possa transbordar o obstáculo. Até antes deste momento, nas horas de calmaria, o proto-herói vive atolado num marasmo sem sentido, pois suas principais qualidades e poderes precisam de um catalisador para se manifestar.

O inimigo é a enzima que faltava ao super-herói para essa catálise. Nem precisa ser necessariamente uma pessoa, pode ser uma situação aversiva que se queira superar, um traço de personalidade arraigado que se queira ardentemente transformar etc. Em todos esses casos, uma vez identificado o vilão, é hora do mocinho passar por toda sorte de intempéries e desafios, que nada mais são que testes para sua força e intento.

Pegue qualquer biografia de grandes figuras que você admire, duvido muito que um inimigo aterrador não tenha azucrinado a pessoa em questão, até o momento em que foi superado (ou não).

Não, não estou recomendado que você saia esbarrando no primeiro mal encarado que aparecer na rua. Identifique seus objetivos e, logo em seguida, identifique os percalços que lhe impedem de chegar lá. Dentre eles certamente emergirá seus inimigos. Uma vez revelados, como diria o Coisa do Quarteto Fantástico: “é hora do pau!”

Mas um importante adendo: seja uma pessoa, uma situação ou qualquer outra coisa, nunca se esqueça que, no final das contas, o inimigo é seu principal aliado no caminho da aprendizagem, respeito-o e, dentro do possível, não use as mesmas armas que ele. O ódio é estupidificante, já a raiva pode ser bem aproveitada sob certos aspectos (comentarei sobre isso em breve!).

Em momento algum perca a esportiva e a finesse, nem sucumba a síndrome de vítima ou neuroses de perseguição, o diferencial do herói contra seu algoz é sua nobreza inquebrantável.

Eu nunca vi o super-homem dando piti. Nem o papa-léguas.

Ainda sobre o óbvio

2010-04-26T17:41:00.000-07:00

"Axioma n. 1: não acredite" (DeRose)

"Toda unanimidade é burra" (Nelson Rodrigues)

"Toda generalização é perigosa... inclusive esta!" (Mark Twain)

"Concodo com tudo acima" (Rômulo Justa)

Quer Qualidade de Vida? Cuidado com o óbvio!

2010-04-24T19:10:00.000-07:00

Não é o que parece...

Sim, muito cuidado com ele, pois não há nada mais perigoso do que grandes certezas...

Aliás, há sim, as pequenas certezas! Todas aquelas miudezas que nos fazem perceber o mundo como um fato consumado, geralmente tedioso e imutável.

Como dois e dois são quatro, aquele tom de voz vindo daquela pessoa vai colocar seu dia e seu humor a perder, isto é uma pequena certeza. E é tudo culpa dela, óbvio!

É uma pequena certeza o fato de que seu despertador vai lhe acordar na hora errada pelo motivo errado e não será menos óbvio que seja assim para todo mundo...

Na hora do almoço, com que imensa minúscula certeza você pedirá o mesmo prato de sempre, afinal, certamente não é uma boa hora de experimentar gostos diferentes! Na certa aquele molho não faz sua cabeça, óbvio...

Continua não sendo o que parece...

E como é que ninguém pode ver que, obviamente, o sujeito do carro da frente, aquela tartaruga, é um otário?!! E o caixa do supermercado? E todo mundo que não me retribui um sorriso? Não é absolutamente óbvio que eles simplesmente encanaram de atrapalhar meu dia?

Nossas roupas estão impregnadas de pequenas certezas, nossas carteiras, lares, relações. Em cada hábito que adotamos lá está ela, imponente, entronada, gigantesca, a pequena certeza. Sobre quem ela reina? Adivinha...

Então cuidado com o óbvio, ele nunca será mais que um ponto de vista conveniente reforçado pelo costume, seu, da sua família, da sua cidade, país etc. A capacidade de voluntariamente sair do óbvio é um atributo necessário aos criadores e líderes, ou simplesmente para as pessoas que querem ser felizes...

Daqui para frente, colocarei vários posts dando dicas sobre como cultivar a qualidade de vida, essa popularíssima desconhecida, mas para tanto gostaria de lhes pedir um favor: desliguem o botão do óbvio!

Ele está lá no departamento das pequenas e grandes certezas...

O que você está vendo são pinturas em grafite no chão que simulam espaços 3D!! A quem interessar, procure na net artistas como Edgar Müller,Manfred Stader e Julian Beever.

Quebrou a perna, ficou com dor de garganta, dor de cabeça.. e foi jogar wii!

2010-04-23T19:02:00.000-07:00

Querem um relato sobre como aplicar no cotidiano a arte do contentamento, ou, parafraseando o jornalista português António Mateus, como converter o fel em mel?

Confiram no blog da instrutora Leilane Lobo, a mesma que quebrou a perna, ficou com dor de garganta, dor de cabeça.. e foi jogar wii!

http://leilanelobo.blogspot.com/2010/04/santosha-de-novo.html

Homem na lua (?)

2010-04-21T14:18:00.000-07:00

Depois do comentário fantástico da Marcia Zanchi, nossa Presidenta de Federação, no post anterior, resolvi desenterrar um texto que fiz em 2009. Divirtam-se:

Descontadas as teorias da conspiração, em 2009 fez 40 anos que o Homem pisou na Lua. Vendido para todo mundo como um acontecimento marcante, todos sabem que grandes ideais não moveram esse empreendimento, que foi mais uma peça de publicidade do Tio Sam contra a União Soviética na década de 60.

Para a atmosfera “Nova Era” da época, isso bem parecia significar um verdadeiro “grande salto para a Humanidade”, em que a grandeza do Universo finalmente nos ensinaria sobre o verdadeiro lugar do bicho-homem no Cosmos: o de simples coadjuvante... mais um!

Mas isso não aconteceu. Nem acontecerá com a próxima sonda em Marte, com as novas lentes que a cada década consertam a miopia dos ultratelescópios, nem eclodirá quando o Homem pisar algum solo alienígena.

A razão é absurdamente simples, já vem sendo atestada há vários milênios. Para onde você for, Pasárgada, Marte, Lua ou a padaria da esquina, levará sempre consigo... você mesmo!! E que diferença faz cruzar horizontes cada vez mais distantes se, dentro de si, o Homem continua enxergando só a ponta do seu nariz?

Carlos Drummond de Andrade captou isso e nos legou essa pérola primorosa, o poema “O Homem; as viagens”.

O homem, bicho da terra tão pequeno
Chateia-se na terra
Lugar de muita miséria e pouca diversão,
Faz um foguete, uma cápsula, um módulo
Toca para a lua
Desce cauteloso na lua
Pisa na lua
Planta bandeirola na lua
Experimenta a lua
Coloniza a lua
Civiliza a lua
Humaniza a lua.

Lua humanizada: tão igual à terra.
O homem chateia-se na lua.
Vamos para marte — ordena a suas máquinas.
Elas obedecem, o homem desce em marte
Pisa em marte
Experimenta
Coloniza
Civiliza
Humaniza marte com engenho e arte.

Marte humanizado, que lugar quadrado.
Vamos a outra parte?
Claro — diz o engenho
Sofisticado e dócil.
Vamos a vênus.
O homem põe o pé em vênus,
Vê o visto — é isto?
Idem
Idem
Idem.

O homem funde a cuca se não for a júpiter
Proclamar justiça junto com injustiça
Repetir a fossa
Repetir o inquieto
Repetitório.

Outros planetas restam para outras colônias.
O espaço todo vira terra-a-terra.
O homem chega ao sol ou dá uma volta
Só para te ver?
Não-vê que ele inventa
Roupa insiderável de viver no sol.
Põe o pé e:
Mas que chato é o sol, falso touro
Espanhol domado.

Restam outros sistemas fora
Do solar a colonizar.
Ao acabarem todos
Só resta ao homem
(estará equipado?)
A dificílima dangerosíssima viagem
De si a si mesmo:
Pôr o pé no chão
Do seu coração
Experimentar
Colonizar
Civilizar
Humanizar
O homem
Descobrindo em suas próprias inexploradas entranhas
A perene, insuspeitada alegria
De con-viver.

Sacou tudo, o tal de Carlos!

Todos querem mudar, poucos sabem como, ninguém se pergunta o porquê

2010-04-19T14:35:00.000-07:00

A insatisfação é mais epidêmica que qualquer gripe suína, caprina ou aviária e sua letalidade é indiscutível. Faça o que fizer, diga o que disser, o resultado final é sempre desapontador: “não era bem o que eu queria...”, não é o que vivemos ouvindo... e dizendo?

Bem, se serve de consolo, até onde sei, todos vivem insatisfeitos, daí essa sanha insaciável por mudanças... de qualquer coisa, de hábitos, celular, cabelo, casa, relacionamento... mas o saldo final ainda é: insatisfação. O fato é que poucos sabem como mudar, mas eu não falei mudar, veja bem, eu disse mudar.

Vão para a terapia, tarólogos, procuram no google, fazem promessas, macumba, alguém ou alguma coisa deve servir para dizer como mudamos. Você já sabe também o resultado de quase todas essas empreitadas: insatisfação, frustração.

Aí um ou outro ouve o tilintar da ficha caindo e troca de pergunta: mas porque é tão difícil mudar?

O Método DeRose é um desencadeador de mudanças por excelência e a razão dessa eficiência pode esclarecer a nossa pergunta.

Trata-se de uma cultura integral, pois trabalha todos os aspectos da vida humana. Não se atém só à cuca, aos músculos ou ao coração isoladamente, mas pega todos esses e processa-os simultaneamente. Aí percebemos a sutil ligação existente entre nossa respiração e as emoções, entre o tônus muscular, um corpo belo e as horas de sono; entre a coluna vertebral, o dedão do pé e consciência, entre a sexualidade, a linguagem gestual e o equilíbrio corporal e a meditação e a alimentação... as inter-relações são tão infinitas quanto desconhecidas.

Não, e nem adianta procurar por algo parecido hoje em dia, porque não tem, esta estratégia anda meio démodé na nossa cultura fast-food.

Isso não quer dizer que só esta filosofia prática produz estas mudanças, e que ela seja algum tipo de panacéia das mazelas humanas, mas que é mais fácil transformar-se realmente quando mudamos como um todo, isto é.

Sobre a importância de viajar...

2010-04-16T14:22:00.000-07:00

É preciso ler muito e viajar bastante para esgarçar os antolhos que espremem a nossa inteligência. (DeRose)

Esse é um texto sobre viagens e sua importância na Cultura do Método DeRose. Se você ainda pensa que o Método se resume ao que aprende em sala, por mais maravilhoso que isto seja, esse texto intenta lhe acordar para algo maior; se você já é um frequentador assíduo de festivais e eventos, essas linhas talvez lhe recorde momentos inesquecíveis, memoráveis, uma bagagem de sorrisos, descobertas, conhecimento...

Um passo a frente e já não se está no mesmo lugar. Imagine, então, o que é estar milhares de quilômetros distantes do seu lugar, sua casa, sua cidade e, por consequência, de seus hábitos, costumes, de seu cotidiano.

Um choque benéfico assalta suas certezas e desfaz convicções outrora tão arraigadas, não para abandoná-lo num limbo de dúvidas, mas para arrastá-lo a um local mais alto em sua consciência, ribanceira acima, onde você aprecia novas paisagens, mais sábio. Do topo, tudo é mais claro, mais nítido...

É esta a sensação que temos quando viajamos: acontece um salto em nosso conhecimento do mundo, das pessoas. Na Cultura do Método DeRose, este salto é ainda mais intenso, um vôo livre, pois travamos contato com pessoas que valorizam exatamente isso: a amizade como veículo de conhecimento, o movimento, a mudança benéfica. Como disse certa vez, no blog do DeRose, a Prof.ª Anahí Flores, viajar torna-se um “curso intensivo” de mundo.

Festa na Unidade Vila Mariana - SP, na comemoração do jubileu de ouro de ensino do DeRose, fevereiro de 2010. Da esquerda para a direita: instrutora Leilane Lobo, eu, Presidenta da Federação de Yôga do Ceará, Marcia Zanchi e instrutor Felipe Fontenele.

Muitos um dia sonharam com uma fraternidade mundial sem muros ou fronteiras, em que pessoas partiriam e seriam acolhidas em qualquer quinhão do planeta, com carinho e disponibilidade. As fronteiras ainda estão aí, mas o acolhimento fraternal, o companheirismo gostoso, este já é real e está ao alcance de todos aqueles que simpatizam com nossa Cultura de integração e União.

É preciso experimentar para saber do que falo. É necessário chegar de uma longa viagem de avião, cheia de conexões surreais e ser acolhido, numa cidade que você nunca visitou, por alguém que você pouco conhece, a não ser pela medalhinha cintilante que traz ao pescoço: “Ah, finalmente um ÔM no meio dessa confusão!”. Essa pessoa largou seus afazeres para lhe receber com um abraço, te pegar pela mão e apresentar aos amigos (ah, mais medalhinhas cintilantes! E insígnias!). Depois todos se juntam para fazer uma comidinha quentinha e conversar filosofias e asneiras. A milhares de quilômetros de sua casa, de repente, você encontra um lar!

Eu, Jouces e Tomás no Festival de Floripa, 2009.

Entre conversas, risos e práticas, você percebe sotaques tão diferentes, modos de ser tão diversos; e se dá conta de que está vocalizando um mantra numa língua antiquíssima com metade dos Estados brasileiros e vários países do planeta! Todos eles, sem exceção, sabem o que você está fazendo, olham e lhe segredam: “uau! é assim também contigo, a milhares de quilômetros? A um oceano, a um continente de distância? Você também sente o que eu sinto?”. Nesta hora, sem nada dizer, os olhares confirmam: você está em família.

Ser cidadão do mundo, ampliar sua concepção de família para além do estrito espaço domiciliar, isto também é expansão da consciência, em última instância, a meta de nossa Cultura.

Zarpe, caia no mundo, na estrada, participe das dúzias de festivais que Nossa Cultura organiza em tantos Estados do país e até em outros países e continentes. Aproprie-se daquilo que lhe é oferecido e que é tão raro no mundo contemporâneo: uma família sem muros, uma casa sem fronteira onde, por mais longe que estiver, ainda se sentirá em casa...

Viaje, conheça, expanda! Isto também é Método DeRose!

É Método DeRose ou SwáSthya Yôga?

2010-04-16T14:12:00.000-07:00

Método DeRose é uma proposta cultural, um estilo de vida que contém elementos práticos e conceituais.

Comporta uma metodologia bem abrangente, que passa, por exemplo, pelo cultivo da sensorialidade (através de nossos gourmets, do incentivo à arte e á cultura, aprimoramento do senso estético...), do companheirismo (o sentimento gregário) e do refinamento comportamental (politesse), visando a um auto-conhecimento superlativo, num ambiente fraternal e cosmopolita, pois há um grande incentivo para o intercambio cultural com as Unidades credenciadas em todo o mundo.

O SwáSthya Yôga é a parte técnica do Método DeRose que, como falei, comporta também elementos teóricos, comportamentais etc,. Trata-se da sistematização do Yôga Antigo, técnico e não-místico, realizada pelo prof. DeRose no década de 60 do séc. XX. Pela prática deste, todos aqueles atributos do parágrafo anterior são imensamente potencializados e pode-se vivenciar integralmente a proposta de nossa Cultura.

Então, quando bater a confusão é só lembrar que o Método DeRose é mais abrangente e inclui o SwáSthya Yôga em sua metodologia.

O SwáSthya Yôga, é a contrapartida prática do Método DeRose,

Segundo o próprio prof. DeRose:
O Método DeRose é uma tecedura de conceitos e técnicas, da qual as técnicas (e unicamente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo.

Sabe quando alguém diz: “entendeu ou quer que eu desenhe?”, pois é, eu geralmente peço para desenhar. Então esse quadro sinótico, feito por Sandra Sellner, com ajuda da instrutora Ana Cristina, da Unidade Downtown, no Rio, é bem ilustrativo do que quer dizer esta tecedura entre conceitos e técnicas:

Desenhando de novo, desta vez contribuição do Alexandre Montagna, de Florianópolis:

Método... quem?

2010-04-16T13:55:00.000-07:00

Comendador De Rose
Resumo do Histórico
DeRose é Doutor Honoris Causa, Comendador e Notório Saber por várias entidades culturais e humanitárias, Conselheiro Emérito da Ordem dos Parlamentares do Brasil, Conselheiro da Academia Brasileira de Arte, Cultura e História, e Conselheiro da Academia Latino-Americana de Arte. Em 2010, comemora 50 anos na profissão de educador e 24 anos de viagens à Índia, freqüentando durante essas estadas no país inúmeras escolas e outras entidades culturais, nas quais buscou aprimorar seu conhecimento da Filosofia Hindu.

Reconhecimento pelas instituições culturais e humanitárias, pelo Exército Brasileiro, pela Assembléia Legislativa, pelo Governo do Estado, pela Câmara Municipal, pela Polícia Militar, pela Defesa Civil, pela Associação Paulista de Imprensa, pelo Rotary, pela Câmara Brasileira de Cultura, pela Ordem dos Parlamentares do Brasil etc.

Comemorando 40 anos de carreira no ano 2000, recebeu em 2001 e 2002 o reconhecimento do título de Mestre (não-acadêmico) e Notório Saber pela FATEA – Faculdades Integradas Teresa d’Ávila (SP), pela Universidade Lusófona, de Lisboa (Portugal), pela Universidade do Porto (Portugal), pela Universidade de Cruz Alta (RS), pela Universidade Estácio de Sá (MG), pelas Faculdades Integradas Coração de Jesus (SP), pela Câmara Municipal de Curitiba (PR).

Em 2001, recebeu da Sociedade Brasileira de Educação e Integração a Comenda da Ordem do Mérito de Educação e Integração.

Em 2003, recebeu outro título de Comendador, agora pela Academia Brasileira de Arte, Cultura e História.

Em 2004, recebeu o grau de Cavaleiro, pela Ordem dos Nobres Cavaleiros de São Paulo, reconhecida pelo Comando do Regimento de Cavalaria Nove de Julho, da Polícia Militar do Estado de São Paulo.

DeRose recebendo a Medalha da Paz, da ONU Brasil, em 2006.

Em 2006, recebeu a Medalha Tiradentes pela Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro e a Medalha da Paz, pela ONU Brasil. No mesmo ano, recebeu o reconhecimento do título de Doutor Honoris Causa pela Câmara Brasileira de Cultura, pela Universidade Livre da Potencialidade Humana e por várias outras instituições culturais e o Diploma do Mérito Histórico e Cultural no grau de Grande Oficial. Foi nomeado Conselheiro da Ordem dos Parlamentares do Brasil.

DeRose recebendo a Medalha Marechal Falconière, em 2007.

Em 2007, recebeu o título de Sócio Honorário do Rotary e a medalha Paul Harris da Fundação Rotária do Rotary International. No mesmo ano foi agraciado com a Medalha Internacional dos Veteranos das Nações Unidas e dos Estados Americanos. Nesse mesmo ano recebeu a Cruz Acadêmica da Federação das Academias de Letras e Artes do Estado de São Paulo “por ações meritórias e enaltecedoras ao desenvolvimento da Nação”. Em 30 de janeiro de 2007, recebeu Moção de Votos de Júbilo e Congratulações da Câmara Municipal de São Paulo (RDS 3059/2006). Em 27 de março de 2007, recebeu Voto de Louvor e Congratulações da Assembléia Legislativa do Estado do Paraná “por seus relevantes serviços prestados”. Em dezembro de 2007 recebeu a Medalha Marechal Falconière.

Comendador DeRose recebendo a Medalha Internacional dos Veteranos das Nações Unidas e dos Estados Americanos, em 2007, das mãos do Coronel Lemos.

Comendador DeRose no Museu da Marinha do Brasil, recebendo a Láurea D. João VI em comemoração pelos 200 anos da Abertura dos Portos, em 2008.

Em 2008, recebeu a Láurea D. João VI em comemoração pelos 200 anos da Abertura dos Portos. No dia do seu aniversário, 18 de fevereiro, recebeu da Câmara Municipal o título de Cidadão Paulistano. Em março, foi agraciado pelo Governador do Estado de São Paulo com o Diploma Omnium Horarum Homo, da Defesa Civil. Neste ano, recebeu também a Cruz da Paz dos Veteranos da Segunda Guerra Mundial, a Medalha do Mérito da Força Expedicionária Brasileira, a Medalha MMDC pelo Comando da Polícia Militar do Estado de São Paulo, a Medalha do Bicentenário dos Dragões da Independência do Exército Brasileiro e a Medalha da Justiça Militar da União.

Em novembro de 2008, foi nomeado Grão-Mestre da Ordem do Mérito das Índias Orientais, de Portugal.

Em virtude das suas atuações nas causas sociais e humanitárias, no dia 2 de dezembro, recebeu uma medalha da Associação Paulista de Imprensa. No dia 4 de dezembro, foi agraciado com a medalha Sentinelas da Paz, pelos Boinas Azuis da ONU de Joinville, Santa Catarina. No dia 5 de dezembro, recebeu, na Câmara Municipal de São Paulo a Cruz do Reconhecimento Social e Cultural. No dia 9 de dezembro, recebeu no Palácio do Governo a medalha da Casa Militar, pela Defesa Civil, em virtude da participação nas várias Campanhas do Agasalho do Estado de São Paulo e na mobilização para auxiliar os desabrigados da tragédia de Santa Catarina. No dia 22 de dezembro, recebeu mais um diploma de reconhecimento da Defesa Civil no Palácio do Governo.

Em janeiro de 2009, recebeu o diploma de Amigo da Base de Administração e Apoio do Ibirapuera, do Exército Brasileiro.

Na Câmara Municipal de São Paulo, DeRose recebeu o título de Cidadão Paulistano no dia do seu aniversário, 18 de fevereiro de 2008. Na foto, da esquerda para a direita, o Comendador DeRose; o Presidente do Rotary São Paulo Morumbi, Dr. Gianpaolo Fabiano; o Deputado Dr. Dennys Serrano; o Vereador José Rolim; o Presidente da Associação Brasileira dos Expedicionários das Forças Internacionais de Paz da ONU, Dr. Walter Mello de Vargas; e o Coronel Alvaro Magalhães Porto, Oficial do Estado Maior do Comando Militar do Sudeste.

Recebendo a medalha comemorativa pelos 25 anos de DeRose em Portugal. Da esquerda para a Direita, o escultor Zulmiro de Carvalho, os professores Luís Lopes, DeRose, António Pereira e o Vereador da Câmara Municipal de Gondomar, Fernando Paulo.

Atualmente, DeRose comemora 25 livros escritos, publicados em vários países e mais de um milhão de exemplares vendidos. Por sua postura avessa ao mercantilismo, conseguiu o que nenhum autor obtivera antes do seu editor: a autorização para permitir free download de vários dos seus livros pela internet em português, espanhol, alemão e italiano, bem como MP3, sem ônus, dos CDs de prática e disponibilizou dezenas de webclasses gratuitamente no site www.MetodoDeRose.org, site esse que não vende nada.

Todas essas coisas foram precedentes históricos. Isso fez de DeRose o mais citado e, sem dúvida, o mais importante escritor do Brasil na área de autoconhecimento, pela energia incansável com que tem divulgado a filosofia Hindu nos últimos quase 50 anos em livros, jornais, revistas, rádio, televisão, conferências, cursos, viagens e formação de novos instrutores. Formou mais de 6000 bons instrutores e ajudou a fundar milhares de espaços de cultura, associações profissionais, Federações, Confederações e Sindicatos. Hoje tem sua obra expandida por: Argentina, Chile, Portugal, Espanha, França, Inglaterra, Escócia, Itália, Indonésia, Estados Unidos (incluindo o, Havaí) etc.*
* fonte: http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/diversos/em-comemoracao-aos-65-anos-do-derose/

Este é o resumo do histórico do, hoje, Comendador DeRose. Acredite, isto não chega a 50% dos feitos deste notável educador. Faltam ainda inúmeras condecorações, comendas, medalhas, diplomas que vêm recebendo nestes últimos anos, que você pode conferir no mesmo link acima.

Mas para seus amigos e supervisionados, ele é o Dê, o homem que acalentou um sonho e lutou por ele até mesmo quando quase tudo e todos lutavam contra. Conquistou muito e acabou pisando em muitos calos poderosos, mas não parou de lutar e servir de exemplo e força àqueles que optaram por seguir o caminho que ele abriu.

Método... o que?

2010-04-16T13:51:00.000-07:00

O Método DeRose é, segundo seu próprio sistematizador, o educador DeRose:

“(...) uma cultura, uma proposta de life style com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma.
Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Fonte: http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/uni-yoga_arquivo_derose/pediram-me-uma-definicao-de-metodo-derose/

Ou, segundo eu mesmo, o Método DeRose é... o que há! Uma Cultura que trabalha o corpo sem ser academia; o intelecto sem ser, também, academia (a outra, a universitária...); refina sua sensibilidade, proporciona um autoconhecimento superlativo, amizades maravilhosas e, só para arrematar, te faz viajar o mundo inteiro só para ser bem recebido por todas as Unidades da Rede DeRose espalhadas no mundo...